أطعمة هامة خلال فترة التقلبات الجوية للحفاظ على الصحة والمناعة

وجهت الدكتورة ضحى عبده، رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، عدد من النصائح الهامة للحفاظ على الصحة وتقوية المناعة خلال فترة التقلبات الجوية التي تشهدها مصر.

تقوية الجهاز المناعي 
وقالت رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، خلال مداخلة هاتفية لها عبر فضائية "dmc"، إن الجهاز المناعي للإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة خلال فترة التقلبات الجوية في حال كانت المناعة ضعيفة لذلك يجب المحافظة على تقوية المناعة .

الأغذية الصحية
وأكدت الدكتورة ضحى عبده، أنه يجب تناول الأغذية الصحية لتقوية المناعة خلال فترة التقلبات الجوية وذلك من خلال تناول وجبة غذائية متكاملة وتناول الفيتامينات والأملاح المعدنية بقدر كافي وشرب المياه، وناشدت أصحاب مرضى الحساسية والجيوب الأنفية بعدم الخروج في تلك التقلبات إلا في حالات الضرورة القصوى.



وأشارت إلى تناول الفاكهة والخضروات الطازجة تعمل على تقوية المناعة مثل الكيوي والجوافة والبقدونس، والبقوليات لانها تحتوي على فيتامين ب والزنك، وتناول منتجات الألبان، وتناول الخضروات بألوانها المختلفة.

وكشفت وزارة الصحة عن العدد الإجمالي للمصابين بفيروس كورونا وكذلك الوفيات منذ ظهور الوباء حتى الآن بعد مرور أكثر من عام على الجائحة، حيث بلغ إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الأربعاء، هو 197350 من ضمنهم 151444 حالة تم شفاؤها، و 11720 حالة وفاة.

وزارة الصحة
وكانت وزارة الصحة والسكان، قد أعلنت أمس الأربعاء، عن خروج  520 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة، وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 151444 حالة حتى أمس.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد، مساعد وزيرة الصحة والسكان للإعلام والتوعية، والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 641 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 40 حالة جديدة.