الخميس 03 يوليو 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

وجبات خفيفة وسريعة

مشبعة ولا تزيد الوزن، 10 وجبات خفيفة وصحية بين الإفطار والسحور

مشبعة ولا تزيد الوزن، 10 وجبات خفيفة وصحية بين الإفطار والسحور

وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور، يعدّ شهر رمضان فرصة رائعة لإعادة تنظيم العادات الغذائية والاهتمام بالصحة، لكنه قد يكون أيضًا تحديًا كبيرًا لمن يرغبون في الحفاظ على وزنهم أو إنقاصه. بين الإفطار والسحور ، يشعر الكثيرون بالجوع أو الرغبة في تناول شيء خفيف دون زيادة الوزن، وهنا تأتي أهمية اختيار وجبات
وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور تحافظ على وزنك

وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور تحافظ على وزنك

في الفترة ما بين الفطار والسحور يشعر البعض بحاجتهم لتناول أي اطعمة أو مشروبات، ولكن يواجه البعض مشكلة زيادة الوزن، نتيجة هذه العادة.
وجبات خفيفة صحية للعشاء.. تجدد طاقة أبنائك وتزيد تركيزهم

وجبات خفيفة صحية للعشاء.. تجدد طاقة أبنائك وتزيد تركيزهم

الوجبات الخفيفة تعد وسيلة جيدة لتجديد طاقة الجسم، ولذلك تحاول الامهات اساغلاها لتجديد طاقة ابنائها خلال ساعات المذاكرة.
وجبات خفيفة لأبنائك لتجديد نشاطهم خلال اليوم الدراسي

وجبات خفيفة لأبنائك لتجديد نشاطهم خلال اليوم الدراسي

يحتاج الابناء في المدارس، خاصة الاطفال الصغار، لوجبات خفيفة ولذيذة، وغير تقليدية، بدلا من السندوتشات التقليدية، وهناك العديد من الأفكار لذلك.
للطلاب أثناء المذاكرة.. طريقة عمل وجبات خفيفة وسريعة التحضير

للطلاب أثناء المذاكرة.. طريقة عمل وجبات خفيفة وسريعة التحضير

الوجبات الخفيفة سريعة التحضير من أفضل الطامعة التي يمكنك اعدادها لأبنائك خلال مذاكرتهم لاستعادة نشاطهم وهناك العديد من الاصناف التي يمكن اعدادها في شكل سندوتشات
استعدادا للمدارس.. أفكار الشيف ريمو لوجبات تجدد طاقة أبنائك

استعدادا للمدارس.. أفكار الشيف ريمو لوجبات تجدد طاقة أبنائك

يحتاج الطلاب خلال الدراسة إلى وجبات خفيفة سواء للفطار او العشاء لتساعدهم على التحصيل والمذاكرة وتمدهم بالطاقة والنشاط
للحفاظ على وزنك في رمضان.. وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور

للحفاظ على وزنك في رمضان.. وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور

الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية من الضروريات والأساسيات خلال اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن لأنها تساعد في استمرار الجسم في حرق الدهون.
ads

الأكثر قراءة

عمرو الجنايني يعلن رحيله عن لجنة تخطيط الزمالك برسالة مؤثرة

لحظة احتراق سيارة جوتا لاعب ليفربول الراحل (فيديو)

لماذا أراد اليهود أخذ الأحكام من رسول الله؟ الشعراوي يوضح (فيديو)

شروط الحصول على معاش ربات المنزل 2025

سعر صرف الدولار في البنوك المصرية ختام تعاملات اليوم الخميس

قرار جمهوري بتعيين أشرف مجاهد نائبا لرئيس مجلس إدارة هيئة قناة السويس

تباين في أسعار الكتكوت الأبيض والبط اليوم الخميس ببورصة الدواجن

قانون الإيجار القديم، تعرف على موعد تفعيل الزيادة في الإيجارات

خدمات

المزيد

13 جنيهًا انخفاضا للبلدي، أسعار بيض المائدة اليوم الخميس في بورصة الدواجن

تفاصيل تمويل شراء السيارة النقل الدبابة في البنك الزراعي

تباين في أسعار الكتكوت الأبيض والبط اليوم الخميس ببورصة الدواجن

ارتفاع البلدي، سعر الفراخ اليوم الخميس 3 يوليو 2025 (آخر تحديث)

المزيد
ads

انفوجراف

عقب خروجه من السجن.. قصة المحلل الشرعي الذي ادعى زواجه من 33 سيدة (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

لماذا أراد اليهود أخذ الأحكام من رسول الله؟ الشعراوي يوضح (فيديو)

اللي مات راح للي أرحم بيه من كل الخلق، الأوقاف تحذر من الشماتة في الموت

تفسير رؤية عمليات التجميل في المنام وعلاقتها بالكلام السيئ والنميمة

المزيد
الجريدة الرسمية