نصائح معهد التغذية لتجنب الإحساس بالتخمة بعد الإفطار في رمضان
الإحساس بالتخمة شعور متكرر للكثير من الصائمين في رمضان ويزيد بعد الإفطار وتناول أكلات كثيرة وملء المعدة ويزيد الوزن مع كثرة تناول الطعام خلال وجبة الإفطار يوميا. وقالت الدكتورة أمنية جمال اخصائي الباطنة العامة بالمعهد القومي للتغذية إن شهر رمضان فرصة عظيمة لفقدان الوزن وذلك من خلال إتباع عدة تعليمات