فوائد الخروب، يحمي من هشاشة العظام والجلطات ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية

فوائد الخروب، الخروب من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كعصير منعش ولذيذ وعادة ينتشر في شهر رمضان المبارك، حيث يروى العكس وله عشاق كثيرون.

وفوائد الخروب، عديدة حيث يحتوى على قيمة غذائية عالية، وكان يستخدم فى الطب القديم، وحاليا يدخل فى صناعة الأدوية.

القيمة الغذائية الموجودة في الخروب 

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الخروب من البقوليات وهو يستخرج من شجرة دائمة الخضرة، وهو له قيمة غذائية، حيث يحتوى على الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والنحاس والبروتينات والكربوهيدرات والألياف وفيتامين د 2.

فوائد الخروب للصحة 

واضاف السيد، الخروب من الأعشابالتى تقدم كمشروب بارد مميز ولذيذ، ومن فوئد الخروب:-

• يساعد فى تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
• يحمى من هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
• يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
• يساعد فى إنقاص الوزن الزائد لاحتوائه على الألياف المشبعة، كما أنه يستطيع إذابة الدهون بالجسم وإخراجها مع البراز وبالتالى يساعد فى إنقاص الوزن ولكن فى حالة شربه بدون سكر.
• يساعد فى ضبط مستوى الضغط بالدم.
• يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية على مضادات الأكسدة والفيتامينات المهم.
• يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم.
• يقلل فرص الإصابة بالجلطات.
• مشروب مرطب ومهم فى فصل الصيف لأنه يساعد الجسم على مقاومة حرارة الطقس.
• يساعد فى علاج الإسهال لدى الكبار والصغار.
• يعمل على تخفيف القيء عند الإصابة به.
• مسكن قوى ومضاد للجراثيم والالتهابات بالجسم وكذلك للحساسية.
• يعزز صحة البشرة ويحافظ على جمالها ونضارتها.
• ينظم حركة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
• ينشط الدورة الدموية بالجسم وبالتالى يجعل أجهزة الحسن تعمل بأعلى كفاءة.
• يحمى من السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين الخلايا السرطانية بالجسم.
• الخروب مفيد لمن يعانون الآلام الروماتيزمية، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• مشروب الخروب، يعمل على تنقية الدم من أي ملوثات، ويزيل السموم من الجسم.
• مهم لصحة الحوامل لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة ما يساعد فى تقوية مناعة المرأة الحامل ونمو الجنين بشكل صحى.
• يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.
• يعزز صحة الجهاز التنفسي ويساعد فى علاج السعال ويخفف من حدة أعراض الربو والحساسية.

فوائد الزنك، يقوي الجهاز المناعي ويخفض نسبة السكر والكوليسترول

فوائد البيض المسلوق، يعزز المناعة وينقص الوزن

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل: الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.