6 طرق بسيطة للتخلص من الأرق والحصول على نوم هادئ

البقاء مستيقظًا لوقت متأخر عن المعتاد قد يكون أمرًا جيدًا، خاصة إذا كان الشخص يميل إلى الشعور بمزيد من اليقظة والإبداع والإنتاجية في الليل

علماء النفس يحذرون من شرب القهوة قبل الذهاب للتسوق، ما السبب؟

أصدر علماء للنفس تحذيرا بشأن تأثيرات غير متوقعة لشرب القهوة، خاصة قبل التسوق.

الصحة توجه نصائح للسيدات الحوامل لتجنب القيء والغثيان

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للسيدات الحوامل لتجنب القيء والغثيان في أول شهور الحمل. نصائح للسيدات الحوامل لتجنب القيء والغثيان وقال معهد التغذية أن أهم النصائح تشمل: ١- تناول بقسماط أو بسكويت مملح عند الاستيقاظ ٢- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة الحجم ٣- تناول الطعام دافيء أو بدرجة حرارة الغرفة

مخاطر الشاي باللبن على الأطفال، احذريه حفاظا على صحتهم

الشاى باللبن من المشروبات الشعبية المصرية الشهيرة التى يعشقها الكبار والصغار لمذاقه المميز وعادة يقدم على وجبة الإفطار.

فوائد الشاي الأخضر، يحمي من أمراض القلب والمخ والسرطان

الشاى الأخضر من الأعشاب الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وهو من أنواع الشاى التى اشتهرت بفاعلية فى إنقاص الوزن.

6 نصائح للوقاية من التجلطات الدموية في الطقس الحار (انفوجراف)

دراسات تحذر، حصوات الكلى تزداد مع موجات الحر

مع ازدياد حدة موجات الحر في السنوات الأخيرة، باتت صحة الكلى تشكل مصدر قلق كبير، خاصة مع انتشار عدد من الدراسات التي تنذر بخطر الإصابة بحصوات الكلى في الطقس الحار. ما هي الدراسات التي تكشف هذه العلاقة؟ دراسة نُشرت في مجلة "Nephrology & Dialysis Transplantation"، وجدت الدراسة أن خطر الإصابة بحصوات

فوائد الشاي الأخضر، يعزز صحة القلب والأوعية الدموية وينقص الوزن

الشاى الأخضر من الأعشاب الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون خاصة أنه يساعد فى إنقاص الوزن، وحرق الدهون.

دراسة تحذر من مخاطر مشروبات الطاقة على مرضى القلب

أثارت دراسة حديثة نشرها موقع ميديكال إكسبريس إنذارات حول المخاطر المحتملة لاستهلاك مشروبات الطاقة

نصائح لشرب القهوة باعتدال (إنفوجراف)

تراجع حجم واردات مصر من البن

أسعار البن، كشفت نشرة التجارة الخارجية لشهر يناير الصادرة عن الجهاز المركزى للتعبئة العامة والإحصاء عن تراجع فاتورة واردات مصر من البن غير محمص وغير منزوع منه الكافيين.

10 طرق بسيطة للتخلص من الأرق

إذا كنت تعاني من الأرق، توجد العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتغيير السلوكيات ونمط الحياة للمساعدة على النوم.

تجنب تناول الكافيين في السحور، نصائح القومي للبحوث لصحة وراحة أفضل خلال رمضان

قدم المركز القومي للبحوث نصيحة مهمة للصائمين خلال شهر رمضان وهي تجنب الإكثار من شرب الكافيين على السحور لضمان صحة الصيام والحفاظ على الراحة خلال فترة الصوم. وإليك بعض الأسباب التي تدعو لتقليل تناول الكافيين على وجبة السحور: تأثير الكافيين على النوم يعتبر الكافيين من المنبهات التي قد تؤثر على جودة النوم

اكتشاف يقلب الموازين، الكافيين يساعد في محاربة السمنة ومشاكل المفاصل

حقيقة طبية تقلب الموازين، اكتشفها باحثون من إمبريال كوليدج لندن وجامعة كوبنهاجن، وهي أن المستويات المرتفعة من الكافيين في الدم لفترة طويلة، قد تساعد في حماية الجسم من السمنة ومشاكل المفاصل..

7 أسباب لارتفاع معدل ضربات القلب بدون مجهود

يمكن أن تحدث ضربات قلب سريعة - التي تزيد عن 100 نبضة في الدقيقة - لأسباب مختلفة، بما في ذلك التفاعلات الدوائية والكحول والإجهاد وبعض الحالات الصحية