مكونات اللانش بوكس يجب أن تكون صحية واحتوى على جميع العناصر الغذائية ما يضمن للطفل تغذية جيدة تحافظ على مناعته ونموه.
ساندويتشات المدرسة مهمة لانه تمد الطفل بالطاقة اللازمة التى تساعده على النشاط والتركيز خلال اليوم الدراسي.
محتويات اللانش بوكس خلال اليوم الدراسي من الامور التي يجب أن تختارها كل أم بكل حرص حفاظا على صحة الاطفال خلال اليوم الدراسي.
تهتم الامهات كثيرا لتحضير اللانش بوكس بعناية لتغذية الأبناء طوال اليوم الدراسي مايساعدهم على النشاط والتركيز.
الشيف نورهان ميشيل تقدم في برنامج سفرة دايمة طريقة عمل لانشون الدجاج البيتي.
اللانش بوكس يجب ان يحتوى على طعام صحى ومتنوع حتى يمد جسم الطفل بالعناصر المهمة ويساعد على نشاطه وتركيزه.
تعرفي على طريقة عملها في المنزل مع الشيف هالة فهمي في برنامج مطبخ هالة المذاع على فضائية النهار.
اللانش بوكس الصحي، من اهم الوسائل التي تساعد الام في الحفاظ على صحة اطفالها وتعزيز مناعتهم خلال الدراسة.
تحضير اللانش بوكس من الأمور التى تهتم بها الأمهات كثيرا، لأن الطفل يقضى نصف يوما فى المدرسة وبالتالى طعامه يكون من خلال اللانش بوكس، لذا يجب أن يكون صحى وشهى.
الشاورما من الأكلات الشامية السريعة التي يعشقها الكبار والصغار، ويسهل تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة.
اللانش بوكس ضرورى للطفل طوال اليوم الدراسى، ولكن يجب على الأمهات تحضيره بطرق صحية حتى يضمن تركيز ونشاط الطفل.
تحرص الأمهات على تقوية مناعة أبنائها فى فترة الدراسة لحمايتهم من الأمراض المعدية وفيروس كورونا المنتشر.
قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري التغذية، إن اللانش بوكس للتلاميذ قد يحتوي على أطعمة ومشروبات بمثابة الكارثة
ورق الألومنيوم، من الأدوات التى لا غنى عنها فى المطبخ، حيث تستخدمها ربات البيوت فى طهى وحفظ الأطعمة دون الوعى بمدى مخاطرها.
يفضل الأطفال الوجبة الملونة والجذابة، لذلك في أثناء تحضيرك اللانش بوكس يجب أن تختاري الخضار الملون والفواكه