فوائد المر، يقاوم الالتهابات والعدوى بالجسم
فوائد المر، المر من أقدم النباتات الطبية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وقد اشتهر في الحضارات القديمة مثل الحضارة الفرعونية واليونانية بخصائصه العلاجية القوية.
وفوائد المر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
فوائد المر
وتقول الدكتورة مرام عيسى أخصائية التغذية العلاجية، إن المر يستخرج من راتنج شجرة تنمو في مناطق شبه صحراوية، ويتميز بطعمه المر ورائحته النفاذة، ويحتوي على مركبات فعالة، ومن فوائد المر الآتي:
- يساعد على قتل البكتيريا الضارة، ومقاومة الفطريات، والوقاية من الالتهابات المختلفة، ولهذا يستخدم في تطهير الجروح والحد من العدوى.
- يساهم المر في تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ والغازات، وتهدئة اضطرابات المعدة، والمساعدة في علاج الإسهال والتقلصات المعوية، كما يعمل على تحفيز إفراز العصارات الهضمية.
- يساعد المر في دعم جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض والعدوى الموسمية.
- للـمر خصائص مضادة للالتهاب، لذلك يستخدم في تخفيف آلام المفاصل، وتقليل التهابات العضلات، والمساعدة في علاج الروماتيزم.
- يعد المر من أفضل الأعشاب الطبيعية للعناية بالفم، حيث يساعد على علاج التهابات اللثة، والقضاء على رائحة الفم الكريهة، وتقليل نزيف اللثة، والوقاية من تسوس الأسنان، ويستخدم غالبا كمضمضة طبيعية بعد تخفيفه بالماء.
- يمتلك المر فوائد جمالية مذهلة للبشرة، منها علاج حب الشباب، وتطهير البشرة، وتقليل البثور والالتهابات، وتقليص حجم المسام، وتسريع شفاء الجروح والخدوش، وتقليل آثار الندوب، ومنع العدوى الجلدية.
- مقاومة علامات الشيخوخة، حيث يعمل المر على شد البشرة، وتقليل التجاعيد، وتحسين مرونة الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
- يستخدم المر للعناية بالشعر وفروة الرأس، حيث يعالج قشرة الرأس، ويقلل من الحكة والالتهابات، ويقوي بصيلات الشعر، ويمنح الشعر لمعان صحي، ويمكن استخدامه كماء منقوع لتدليك فروة الرأس.
- يساعد فى تنظيم الدورة الشهرية، وتخفيف آلام الطمث، وتنظيف الرحم بعد الولادة (يستخدم بحذر وتحت إشراف)، تقليل الإفرازات المهبلية عند استخدامه خارجيا فقط.
