فوائد الحبهان، يقضى على مشاكل المعدة ويخفض الكوليسترول بالدم

فوائد الحبهان، الحبهان من الأعشاب العطرية الشهيرة التى عرفت على مدار التاريخ، ويستخدم فى الطهى لنكهته المميزة وكان يستخدم في الطب القديم.

وفوائد الحبهان، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله.

أهمية تناول الحبهان 

 وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الحبهان من التوابل الشائعة التي يتم استخدامها في المأكولات والمشروبات في مختلف الثقافات حول العالم، ويعرف الحبهان بلونه الأخضر ورائحته العطرية المميزة، ويتميز بفوائد صحية عديدة تجعله من الأعشاب الطبيعية التي يُفضل استخدامها بانتظام.

فوائد الحبهان للصحة 

وأضافت منى، أن من فوائد الحبهان:-

• له قدرة على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على مركبات تساعد على تعزيز إفراز العصارات الهضمية، مما يسهم في تسريع عملية الهضم والحد من مشاكل المعدة مثل الغازات والانتفاخ، كما أن شرب مغلي الحبهان بعد الوجبات يعتبر علاج فعال لتخفيف عسر الهضم والشعور بالثقل.
• الحبهان من التوابل التي تساهم في تحسين صحة القلب، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين الدورة الدموية.
• يحتوي الحبهان على العديد من المركبات التي تعزز من قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى، فهو غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "C" الذي يعتبر مضاد قوي للأكسدة، ما يساعد في تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
• يعتبر الحبهان من الأعشاب التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، يُمكن أن يساعد في تقليل التورم والألم الناتج عن الالتهابات، سواء في المفاصل أو في الجهاز التنفسي، ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل مثل التهاب الحلق والسعال، حيث يخفف من الأعراض ويُسرع من الشفاء.
• تحسين التنفس وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، ومن المعروف أن الحبهان يستخدم في علاج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والكحة، له خصائص طاردة للبلغم، مما يساعد في تسهيل عملية التنفس وتحسين صحة الرئتين. كما يستخدم الحبهان أحيانا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
• يعتبر الحبهان من المكونات الطبيعية التي تستخدم للعناية بالبشرة، حيث يساعد على تنقية البشرة من الشوائب، كما يحسن من مظهرها العام، ويمكن أن يساعد في معالجة بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب أو الالتهابات الجلدية، نظرًا لخواصه المضادة للبكتيريا.
• يعتبر الحبهان من الأعشاب التي تساعد على تقليل مستويات التوتر والقلق، حيث يحتوي على مركبات تحفز إفراز الهرمونات التي تعزز الشعور بالاسترخاء والهدوء، مما يجعله مفيد لأولئك الذين يعانون من التوتر النفسي أو الأرق.

فوائد الليمون، يقوي المناعة وينقص الوزن ويحمي من الإمساك

فوائد التفاح، ينقص الوزن ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والسرطان

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.