فوائد القهوة الخضراء، تساعد فى علاج مقاومة الإنسولين وتقاوم السرطان
فوائد القهوة الخضراء، القهوة الخضراء من أنواع القهوة الشهيرة التى انتشرت مؤخرا فى وقتنا الحالى بسبب إقبال الفتيات على أنظمة الريجيم لإنقاص الوزن.
وفوائد القهوة الخضراء، عديدة ولكن اشتهرت بفاعليتها على انقاص الوزن سريعا، وهى غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.
اهمية القهوة الخضراء
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن القهوة الخضراء من المشروبات العشبية المهمة التى لها قيمة غذائية عالية وهى تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد فى علاج جميع الامراض خاصة أمراض السرطان.
القهوة الخضراء
واضافت منى، إن القهوة الخضراء هى نفس القهوة العادية المتعارف عليها ولكن الفرق أنها لم تتعرض لدرجات الحرارة العالية أى لم يتم تحميصها وبالتالى تحتفظ بقيمتها الغذائية العالية، لذا فهى أكثر فائدة من القهوة العادية.
فوائد القهوة الخضراء للصحة
وتابعت، أن من فوائد القهوة الخضراء التى تدفعنا لتناولها:-
- تساعد فى علاج مقاومة الأنسولين بالجسم.
- تزيد الشعور بالشبع لأنها غنية بالألياف الغذائية والتي لم تتأثر بعد بحرارة التحميص.
- تساعد فى التحكم فى الشهية وبالتالى هى مهمة فى فترات الريجيم لأنها تساعد فى التحكم فى كمية الطعام المتناولة.
- تخفض مستوى الكوليسترول بالدم وبالتالى تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تنشط المخ وتساعد على التركيز لاحتوائها على جرعات عالية من الكافيين.
- تحمى من الإصابة بالزهايمر لأنه تعزز من عملية التمثيل الغذائي للمخ وبالتالى تزيد من نشاطه وتساعد فى الوقاية من الزهايمر.
- تقلل نسبة الدهون الضارة في الدم وأيضا.
- تقلل من دهون البطن، وذلك لأنها تزيد من تحلل الدهون وإطلاق الطاقة من الخلايا الدهنية وبالتالي التخلص منها.
- تقلل امتصاص الجسم للدهون الموجودة فى الطعام.
- تقلل نسبة الدهون المخزنة في الكبد.
- تساعد فى رفع معدلات حرق الدهون بالجسم، وبالتالى تنقص الوزن سريعا فى حال تناولها على مدار اليوم.
- تخفض مستوى السكر بالدم وبالتالى هى مهمة لمرضى السكري.
- تنظم حركة الجهاز الهضمي وبالتالى تحمى من الإمساك وتنظيف القولون.
- تطرد السموم من الجسم.
- تحسن امتصاص الجسم للسكريات ومنع تحويلها وتراكمها على هيئة دهون، وبالتالي تحسن نسبة الدهون الثلاثية.
- تساعد فى الحماية من الأورام السرطانية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تقاوم نمو الخلايا السرطانية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، كأس مصر، دوري القسم الثاني، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
