بعد نتائج "الإحصاء" الصادمة.. كل ما تريد معرفته عن أنيميا فقر الدم للأطفال
المحتويات
الوقاية من أنيميا فقر الدم
وأضاف “العوضي”، أنه للوقاية من أنيميا فقر الدم يجب الإهتمام بتناول الطعام الغني بالحديد يوميا مثل اللحوم خاصة الحمراء والعسل الأسود والخضروات الطازجة مع الإكثار من تناول فيتامين سي الذى يساعد الجسم على امتصاص الحديد، والأهم من ذلك عدم تناول مشروبات الكافيين عقب الطعام مباشرة، لأن الكافيين يمنع امتصاص الجسم للحديد.
أكلات لعلاج الأنيميا
وهناك عدة أكلات يجب الإكثار من تناولها، لعلاج الأنيميا عند الأطفال، منها:-
-البنجر
-اللحوم الحمراء
-الكبدة
-السبانخ
-الجرجير
-الفرالة
-الطماطم
-العسل الاسود
