نصائح مهمة للتعامل مع الطفل الرافض للطعام
تشكو بعض الأمهات من أن أطفالهن لا يحبون تناول الطعام أو يركزون على أطعمة محددة بلا فائدة ما يضعف مناعتهم ويؤثر على نموهم، لذا يبحثن دائما عن أفضل النصائح التى تساعدهم على تخطى هذه المشكلة.
ويقدم الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، مجموعة من النصائح التى تساعد فى التعامل مع الطفل الذى يرفض الطعام، ومن هذه النصائح:
-عندما يرفض الطفل الطعام في وقت تقديمه لا داعي للصراخ في وجه والضرب أو الجرى ورائه بالطبق والمعلقة وامره بأن يمسح الطبق، لأن ذلك يجعل الطفل يربط الطعام بالتوتر الذى تفعله الأم.
-الطعام يجب أن يكون له مواعيد يقدم فيها، وإذا رفض الطفل الطعام في الموعد المحدد، يجب نزع الطعام من أمامه بمنتهى الهدوء وعدم إشعار الطفل بالذنب، ولكن لو طلب بعدها الطعام، يجب القول له أن عليه ان ينتظر موعد الوجبه التاليةويمكن تعويضه بكوب لبن او سناكس صحى أو عصير طازج.
-عند تقديم أكلة جديدة يجب ترك الطفل يشم ويلمس الطعام ويلعب به دون القول له “كل كل”، وإذا رفض الطعام لا داعى للغضب فيمكن إعادة تقديمه له بعد فترة.
- فى حالة طهى طعام هو يرفضه ممنوع عمل اكلة له مخصصة مع إلزامه بالجلوس على طاولة الطعام، لان الطعام الموجود يجب ان يأكل منه الجميع، كما ان تقديم اكلة مخصصة للطفل ينمى بداخله شعور انه مختلف.
- على الأم أن تطلب من الطفل المساعدة دائما عند شراء الخضروات والفاكهة وغسلهم وكذلك ترتيب طاولة الطعام.
- مائدة الطعام يجب ان تكون مميزة حيث الأطباق والملاعق الملونة وكذلك الأكواب، مع تحضير الصوصات التى يحبها الطفل بحانب الطعام.
-الأم قدوة طفلها وبالتالى يجب تناول الطعام الصحى امامه طوال الوقت حتى يعتاد على ذلك.
- ممنوع تشغيل التليفيزيون أو أجهزة إلكترونية أثناء الطعام ليكون التركيز في الطعام فقط،وتحاشيا لإعلانات الحلويات التي يمكن ان تؤثر على شهية الطفل.
- عدم مكافئة الطفل بالحلوى لان ذلك يعكى رسائل للمخ بأن الحلوى هى أفضل طعام، ويجب تقديم الحلوى للطفل يومان فقط فى الأسبوع.
-ويجب على الام الإبتكار فى الطعام من حيث تقديم بدائل طوال الوقت فتلكريم كراميل بديل جيد للبيض واللبن والكفتة بديل جيد للحم وهكذا.
