لمرضى ضغط الدم والوزن الزائد.. سلوك غذائي يدمر صحتك
ارتفاع ضغط الدم، والوزن الزائد من أكثر المشاكل التى يعاني منها قطاع كبير من المصريين، ويبحث عدد كبير منهم عن علاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك طرق التخلص من الوزن الزائد، ووصفات للتخسيس السريع، إلا أن كلا المرضين في الأساس أسبابهما ترجع إلى العادات الغذائية الخاطئة.
عدد من خبراء الصحة حذروا مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الأطعمة شديدة الملوحة، مؤكدين أن مثل هذا الطعام يثير العطش، ويمنع استهلاك هؤلاء الأشخاص لكميات كبيرة من الماء.
مجموعة من الباحثين في مركز بوسطن الطبي Beth Israel Deaconess دحضت الأقاويل المترددة حول أن كميات كبيرة من الملح تساهم في إنقاص الوزن، حيث أجرى الباحثون اختبار النظرية في الممارسة العملية في محاولة لتطوير توصيات غذائية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
علاج الضغط
وشملت التجربة العلمية 400 شخص، تناول بعضهم طعامًا تقليديًا، وتناول الباقون طعامًا صحيًا يحتوي على ثلاثة مستويات مختلفة من الملوحة، ووجد الباحثون أن نقص الملح في الطعام يقلل العطش والضغط، كما أنه لا يؤثر على زيادة الوزن، لذلك، فإن استبعاد الملح عامل مهم في علاج ارتفاع ضغط الدم وطريقة غير مجدية تمامًا لفقدان الوزن الزائد.
وأكد الخبراء أن الدراسة تساهم بشكل كبير في النقاش العلمي وتسلط الضوء على أهمية خفض الصوديوم في الطعام كوسيلة لخفض ضغط الدم، داعين مرضى ارتفاع ضغط الدم تقليل كمية الملح في الطعام بأمان دون الخوف من زيادة الوزن، ووعد الباحثون بأن الخطوة التالية ستكون دراسة الخصائص الغذائية لمرضى السكري.
عدد من خبراء الصحة حذروا مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الأطعمة شديدة الملوحة، مؤكدين أن مثل هذا الطعام يثير العطش، ويمنع استهلاك هؤلاء الأشخاص لكميات كبيرة من الماء.
مجموعة من الباحثين في مركز بوسطن الطبي Beth Israel Deaconess دحضت الأقاويل المترددة حول أن كميات كبيرة من الملح تساهم في إنقاص الوزن، حيث أجرى الباحثون اختبار النظرية في الممارسة العملية في محاولة لتطوير توصيات غذائية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
اظهار أخبار متعلقة
علاج الضغط
وشملت التجربة العلمية 400 شخص، تناول بعضهم طعامًا تقليديًا، وتناول الباقون طعامًا صحيًا يحتوي على ثلاثة مستويات مختلفة من الملوحة، ووجد الباحثون أن نقص الملح في الطعام يقلل العطش والضغط، كما أنه لا يؤثر على زيادة الوزن، لذلك، فإن استبعاد الملح عامل مهم في علاج ارتفاع ضغط الدم وطريقة غير مجدية تمامًا لفقدان الوزن الزائد.
وأكد الخبراء أن الدراسة تساهم بشكل كبير في النقاش العلمي وتسلط الضوء على أهمية خفض الصوديوم في الطعام كوسيلة لخفض ضغط الدم، داعين مرضى ارتفاع ضغط الدم تقليل كمية الملح في الطعام بأمان دون الخوف من زيادة الوزن، ووعد الباحثون بأن الخطوة التالية ستكون دراسة الخصائص الغذائية لمرضى السكري.
