فيتو | خفض ضغط الدم

خفض ضغط الدم

طرق رفع ضغط الدم عند الانخفاض المفاجئ لتجنب الإغماء

الخميس 30/يناير/2025 - 09:00 ص

يعتبر ضغط الدم جزءًا أساسيًا من وظائف الجسم الطبيعية، ويعكس ضغط الدم قدرته على إرسال الدم الغني بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية - وخاصة الدماغ.

فوائد فيتامين B3، ومخاطر الإفراط في مكملاته

الإثنين 27/يناير/2025 - 09:00 ص

فيتامين B3 هو أحد فيتامينات ب الثمانية، وتحتوي العديد من الأطعمة على النياسين، ويمكن أيضًا شراء النياسين كمكمل غذائي، ويأتي بأشكال مختلفة، والتي تشمل نيكوتيناميد.

7 نصائح للحماية من أمراض القلب والسكر والسمنة

الثلاثاء 21/يناير/2025 - 02:00 ص

الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة أكثر انتشارًا خلال السنوات الأخيرة ويمكن الوقاية من العديد من هذه الأمراض أو تقليل مخاطرها من خلال إجراء تغييرات بسيطة وصغيرة في الروتين اليومي. وكشفت دراسة طبية أنه يمكن تقليل فرص الإصابة بهذه الأمراض المزمنة، من خلال اتباع عدد من النصائح بحسب Times

الأفوكادو يحسن ضغط الدم ويقلل خطر الإصابة بالسرطان

الجمعة 17/يناير/2025 - 08:00 م

يعد زيت الأفوكادو مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية الرئيسية، حيث يتشارك نفس العناصر الغذائية لزيت الزيتون، والذي غالبًا ما يُعتبر الزيت الأكثر صحة.

أفضل نظام غذائي لتقليل أعراض الذئبة

الجمعة 17/يناير/2025 - 06:15 م

الأطعمة الصحية للقلب ومنتجات الألبان قليلة الدسم هي خيارات ذكية عندما يعيش الشخص مع مرض الذئبة، ولكن يجب الحذر من الأطعمة السكرية والمصنعة.

بروتين نباتي يحسن من صحة القلب ويكافح الأمراض، تعرف على فوائد الفاصوليا السوداء

الإثنين 13/يناير/2025 - 01:39 م

الفاصوليا السوداء مليئة بالعناصر الغذائية التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وتحسين صحة القلب ومساعدة الهضم ومحاربة الالتهابات

9 أطعمة تخفض ضغط الدم وتحمي من أمراض القلب

السبت 11/يناير/2025 - 11:26 م

ارتفاع ضغط الدم هو ضغط الدم على جدران الشرايين، وبمرور الوقت، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم تلف الأوعية الدموية مما يؤدي إلى أمراض القلب وأمراض الكلى والسكتة الدماغية ومشاكل أخرى

الكاكاو الخام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن التجاعيد في الوجه

الجمعة 10/يناير/2025 - 11:46 م

يعد مسحوق الكاكاو غني بمضادات الأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية المحتملة، وتشمل هذه المساعدة في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

لمرضى السكري، 3 أنظمة غذائية لفقدان الوزن بدون مضاعفات

الثلاثاء 07/يناير/2025 - 01:48 م

بالنسبة لمرضى السكري، يعد الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه أمرًا ضروريًا، ويمكن أن يساعد الحفاظ على وزن معتدل في إدارة مستويات السكر في الدم وتقليل خطر حدوث مضاعفات، مثل السكتة الدماغية.

فوائد الحلبة، تحفز إنتاج الحليب للمرضعات وتساعد على فقدان الوزن

الثلاثاء 07/يناير/2025 - 12:38 ص

تشمل الحلبة المساعدة في التحكم في سكر الدم ورفع مستويات هرمون التستوستيرون، ولكن قد يكون للحلبة أيضًا آثارًا ضارة.

كيف تساعد اليوجا في علاج الأرق، وما الوضعيات المناسبة؟

السبت 21/ديسمبر/2024 - 12:06 ص

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى اليوجا للتخلص من الأرق، ويعد المفتاح للنوم هو الالتزام بالوضعيات الهادئة والمريحة.

للتدفئة في الشتاء، تعرف على فوائد الكاكاو الخام للجسم

الخميس 12/ديسمبر/2024 - 09:00 ص

يُصنع مسحوق الكاكاو من حبوب الكاكاو، والتي تأتي من نبات “Theobroma cacao L”، وحبوب الكاكاو هي المكون الأساسي في الشوكولاتة

فوائد الكيوي، يحافظ على صحة البشرة ويقي من حصوات الكلى

الثلاثاء 10/ديسمبر/2024 - 03:58 م

يعرف عن الكيوي أنه غذاء صحي بسبب محتواه العالي من فيتامين سي، لكن الفاكهة غنية أيضًا بالعناصر الغذائية الأخرى، وقد تساعد هذه العناصر في خفض ضغط الدم، وتعزيز التئام الجروح

7 فوائد صحية لتناول الموز، أبرزها الحماية من أمراض القلب والسكري

الإثنين 09/ديسمبر/2024 - 04:00 م

يحتوي الموز على مغذيات أساسية قد تعزز صحة القلب، وتساعد في التحكم في ضغط الدم، وتعزز مزاج الشخص، من بين فوائد أخرى

هل تدل الدوخة على ارتفاع ضغط الدم وما هي الأعراض الأخرى؟

السبت 07/ديسمبر/2024 - 07:22 م

ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة تؤثر على الشرايين، وعندما يصاب الشخص به، يضغط الدم بقوة على جدران الشرايين، وهذا يجعل القلب يعمل بجهد كبير لتحريك الدم في أنحاء الجسم.