فيتو | العادات الغذائية

العادات الغذائية

أطعمة تحسن من الحالة المزاجية والصحة العقلية، احرص على تناولها

الجمعة 24/يناير/2025 - 11:00 ص

تشير الأبحاث العلمية إلى وجود علاقة بين الأمعاء والمخ، وقد يساعد تناول أطعمة معينة واتباع بعض العادات الغذائية في تحسين الحالة المزاجية والصحة العقلية . النظام الغذائي والصحة العقلية يكشف مجال ناشئ يسمى الطب النفسي التغذوي على كيفية تأثير النظام الغذائي والتغذية على الطريقة التي يشعر بها الناس عقليًا

8 تمارين رياضية بسيطة تساعد على خسارة الوزن

السبت 14/سبتمبر/2024 - 08:18 م

إن خسارة الوزن لا تتم فقط بتغيير العادات الغذائية، بل وأيضًا من خلال زيادة روتين التمارين الرياضية.

4 نصائح للوقاية من الأرق والحفاظ على عادات نوم صحية (إنفوجراف)

الخميس 15/فبراير/2024 - 04:00 م

كيفية التخلص من الأرق (انفوجراف)

الأربعاء 17/يناير/2024 - 10:00 م

توجد عدد من العلاجات والنصائح التي يمكن أن تساعد في إدارة الأرق

أبرزها الدوخة، أعراض وأسباب انخفاض ضغط الدم

الخميس 04/يناير/2024 - 06:00 ص

تتراوح الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، من الجفاف إلى أمراض القلب، وقد يساعد شرب المزيد من الماء، لكن بعض الأشخاص سيحتاجون إلى دواء.

"القومي للبحوث" يحذر من 7 عادات غذائية خاطئة يتبعها المراهقون

الإثنين 13/نوفمبر/2023 - 05:51 م

كشفت الدكتورة رانيا بسيوني، الباحث بقسم التغذية بـ المركز القومي للبحوث أن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها المراهقون، ويجب تغييرها حفاظًا على صحتهم، ومن أهمها إهمال وجبة الإفطار وتعد هذه العادة من أشد العادات الغذائية السيئة الشائعة بين المراهقين، حيث يتحجج الكثيرون بعدم توفر الوقت قبل

الصحة توجه نصائح غذائية في أول أيام عيد الفطر

الخميس 20/أبريل/2023 - 10:25 ص

وجهت وزارة الصحة والسكان ، عدة نصائح طبية وإرشادات وقائية، تزامنًا مع الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ضمن خطة الوزارة لنشر الوعي بالتغذية السليمة، وتجنب الممارسات الغذائية الضارة، حرصًا على الصحة العامة. صلاة العيد وأكدت الوزارة ضرورة التالي: - التنوع في الغذاء وتناول جميع أنواع الأطعمة المتاحة –ما

5 طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية

الأربعاء 04/يناير/2023 - 02:53 م

يمكن للنظام الغذائي الغني بالملح والدهون أو الكوليسترول أن يكون سببا لارتفاع ضغط الدم كذلك فإن زيادة الوزن أو السمنة وبعض أدوية تحديد النسل وأدوية أخرى بالإضافة إلى الضغط العصبى من اسباب ارتفاع الضغط

7 أغذية غير معهودة تعتمد عليها البشرية مستقبلًا، أبرزها الموز الكاذب وقدم الجمل

السبت 24/ديسمبر/2022 - 03:54 ص

يبدو أن الحرب الروسية الأوكرانية وما تبعها من ظهور أزمة عالمية في الغذاء بسبب التصدير، أصبح العالم يفكر خارج الصندوق، حيث نشر موقع المنتدى الاقتصادي العالمي (منتدى دافوس) قائمة بسبعة أغذية غير معهودة، يمكن للإنسان أن يعتمد عليها بحلول العام 2050، وذلك نظرًا لخطر الاعتماد على أنواع معينة من الغذاء، كما

"الوعى الغذائى والرياضي لمرضى السكر".. ندوة توعوية بجامعة مدينة السادات

الأحد 13/نوفمبر/2022 - 05:15 م

نظمت اليوم الأحد كلية السياحة والفنادق بجامعة مدينة السادات ، ندوه توعوية بعنوان الوعى الغذائى والرياضى لمرضى السكر

جامعة عين شمس تنظم ندوة عن العادات الغذائية السليمة لتجنب أمراض هشاشة العظام

السبت 29/أكتوبر/2022 - 01:18 م

نظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة عين شمس ندوة بعنوان التغذية وهشاشة العظام، وذلك في اطار فاعليات الموسم الثقافي بالكلية لاثراء النشاط الثقافي بالكليه و التوعيه بالتغذيه السليمة

كميات أقل من اللحوم.. تفاصيل النظام الغذائي منخفض الكربون

الأربعاء 05/أكتوبر/2022 - 01:49 م

واحدة من أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل بصمة الكربون في المناخ للحفاظ على البيئة هو تناول أطعمة منخفضة الانبعاثات من الكربون

يسبب تقلبات مزاجية شديدة.. كل ما تريد معرفته عن الاضطراب ثنائي الاستقطاب

السبت 18/يونيو/2022 - 07:55 ص

لا يزال الباحثون غير متأكدين من الأسباب وراء هذه الحالة؛ فلا يوجد سبب، أو جين معين، أو أي استعداد سابق يتسبب في إصابة الإنسان بالاضطراب ثنائي الاستقطاب