اعراض نقص فيتامين ب12 عديدة ويمكن اكتشافها وهي تتمثل في الام المفاصل وتورم باللسان وعدم الاتزان، واصفرار الجلد والعيون والاظافر
النزلة المعوية من المشاكل الصحية التي تواجهها الكثير الامهات مع اطفالها خلال فصل الصيف، والتي يمكن اكتشافها من الاعراض
الكركديه من المشروبات الطبيعية المفيدة للصحة، ويمكن للكركديه البارد في هذا الصيف الحار ان يكون مرطبا الى جانب علاجه للعديد من الامراض
الكشري من اشهر الاكلات المصرية ويفضل معظم محبي الكشري أن يشتروه من المحلات لطعمه المميز ولكن تحاول كل ست بيت أن تجيد طريقة عمله
الفطير المشلتت من الوصفات المصرية المميزة للمعجنات التي توارثناها عن الريف المصري، ويمكن لأي ست بيت أن تجيد طريقة عمل الفطير المشلتت.
الكيكة العادية من الوصفات التي تعد سهلة وبسيطة وسريعة أيضا في تحضيرها، ويمكن لأي ست بيت أن تجيد عملها بكل سهولة.
الخل من المواد الطبيعية المفيدة للجسم، وهناك انواع من الخل فهناك الخل الابيض وخل التفاح، والخل له فوائد عديدة تجميلية وصحية.
افضل علاج للكحة سواء بالنسبة للاطفال او البالغين هو استخدام المشروبات العشبية والوصفات الطبيعية، بدلا من الادوية الكيميائية.
سلطة الرنجة من الوصفات سهلة التحضير، وتعد الرنجة من الاسماك المملحة الاقل ضررا على الاطلاق؛ لأنها مدخنة
تكيسات المبيض من المشاكل الصحية التي تواجهها النساء، ويمكن علاج تكيسات المبيض كلما كان الاكتشاف مبكرا ولذلك لابد من ملاحظة الاعراض.
البنجر الاحمر له الكثير من الفوائد للصحة، لما يحتوي عليه من العديد من الفيتامينات والمعادن، ولذلك ينصح بتناوله بانتظام.
يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى كل ما يزيد من تركيزهم ويساعدهم على التحصيل والنشاط وهناك اطعمة تزيد من النشاط وتمد الجسم بالطاقة واطعمة لابد من تجنبها لأنها تصيب بالخمول
الكفتة المشوية من الوصفات التي يمكن عملها في البيت باحترافية وبتتبيلة زي الجاهزة، بدلا من شراءها من المحلات.
القولون العصبي من المشاكل الصحية التي ترتبط بالحالة العصبية والنفسية للمريض، وكذلك يرتبط بالنظام الغذائي الذي يتبعه.
نشاط الغدة الدرقية من الأمراض التي يصاب بها البعض، والتي يمكن اكتشاف الإصابة بها من خلال ظهور العديد من الأعراض.