5 وصفات طبيعية لتنشيط الكلى والتخلص من الالتهابات
الكلى من أهم أعضاء الجسم لأنها تنقى الدم من السموم وتطردها خارجه، وتعمل على مدار اليوم، لذا يجب الحفاظ عليها من خلال شرب الماء الوفير والمواظبة على دخول الحمام والإقلال من الأملاح والمعلبات.
مع العادات الغذائية والحياتية الخاطئة تتأثر الكلى كثيرا، حيث يمكن أن تجمع حصوات أو يحدث بها التهابات ما يؤثر عليها، لذا يجب الحذر والحفاظ عليها.
ويقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية، إن هناك بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد على زيادة شرب السوائل أو تعمل كمدرات بول خفيفة، لكن من المهم معرفة أن ارتفاع الكرياتينين أو حمض البوليك ليس مرض واحد، بل قد يكون علامة على مشكلة تحتاج تشخيص دقيق مثل ضعف وظائف الكلى، أو الجفاف، أو السكري، أو ارتفاع الضغط أو النقرس، لذلك لا ينبغي الاعتماد على هذه المشروبات وحدها دون متابعة طبية وتحاليل منتظمة.
5 وصفات طبيعية لتنشيط الكلى
وأضاف يوسف: من الوصفات الطبيعية الآتي:
- لبان الدكر، ينقع ملعقة من لبان الدكر في كوب ماء مغلى من الليل للنهار ويؤخذ قبل الغذاء بنصف ساعة لمدة شهر.
- مشروب الشعير، يغلى ملعقة كبيرة من الشعير فى لتر ماء حتى الغليان، ويغطى لمدة ربع ساعه ويشرب منه طوال اليوم قبل الوجبات لمده شهر.
- مشروب البقدونس، تغسل ربطة من البقدونس ويغلى فى لتر ماء مغطى ويترك حتى يبرد ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات باليوم.
- مشروب الصمغ العربي، وهو من أكثر المشروبات التي تساعد في علاج أمراض الكلى كحصى الكلى ويعد مدرا للبـول مما يحفز التخلص من سموم الجسم، حيث يوضع معلقتين كبيرتين من مطحون الصمغ العربي في كوب من الماء ثم يمزج جيدا ويترك لمدة ساعتين أو 3 ساعات حتى يذوب جيدا ويشرب منه كوب قبل النوم وع الريق.
- عصير قطعة 50 جرام من القرع العسلى مضاف إليه 7 نقط من زيت حبة البركة العضوى ويشرب مع الإفطار.
