من الجهاز الهضمي لـ"الكلى والكبد"، 6 فوائد صحية لتفاح الخشب
تفاح الخشب، قد يبدو مظهره غريبًا للوهلة الأولى، لكنّه يحمل في طيّاته فوائد صحيّة مُتعدّدة وخصائص علاجية مدهشة.
أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا أن الفاكهة، والمعروفة علميًا بـ"Limonia acidissima"، تنتمي إلى الفصيلة "السذابية".
الموطن الأصلي لتفاح الخشب
ويعود موطنها الأصلي إلى سريلانكا، والهند، وميانمار، لكنّها تُزرع على نطاق واسع في مختلف مناطق جنوب شرق آسيا.
تُعرف الفاكهة بعدّة أسماء شائعة، أبرزها "تفاح الفيل" و"فاكهة القرد"، وتمتاز بشكلها الكروي وقشرتها الصلبة والخشبية.
بحسب الموقع الإلكتروني "Specialty Produce" في أمريكا، يمكن فتح الثمرة عبر ضربها بحجر أو مطرقة أو بالجهة غير الحادّة من السكين، لينكشف لبّها كثيف القوام، والذي يشبه المعجون.
القيمة الغذائية لتفاح الخشب
تحتوي الفاكهة على مجموعة غنيّة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ومن بينها:
- فيتامين "أ"
- فيتامين "سي"
- الحديد
- الكالسيوم
- المغنيسيوم
- المنجنيز
- الزنك
- الفوسفور
الفوائد الصحية لتفاح الخشب
تنعكس هذه العناصر على الجسم من خلال مجموعة من الفوائد الصحية، أهمّها:
- تحسين وتنشيط عمل الجهاز الهضمي بفضل احتوائها على الألياف
- تعزيز نضارة البشرة والمساعدة في الحماية من ضعف النظر
- تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات
- المساهمة في بناء عظام وأسنان قوية
- دعم إنتاج "الهيموجلوبين" لنقل الأكسجين في الدم
- تعزيز وظائف الأعصاب اليومية
- يُعتقد أن الفاكهة تُسهم في تنقية الكبد والكلى، بحسب نظام الطب "الأيورفيدي"، كما قد تتمتع بخصائص مضادّة للميكروبات تساعد في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف آثار لدغات الحشرات.
