اليانسون من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق مميز ونكهة منفردة بها ويستخدم فى عمل المخبوزات والبسكويت ويقدم كمشروب دافيء.
البقدونس من الخضروات الورقية المهمة التى لها نكهة مميزة وتستخدم فى عمل التبيلات وأيضا تضاف للسلطة أو كنوع من التوابل بعد تجفيفها.
تشهد مصر حاليا طقس غير مستقر حيث تساقط الأمطار ونشاط الرياح وهذا الطقس يضعف مناعة الكبار والصغار ويسبب انتشار الأمراض المعدية.
الزعتر من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها نكهة مميزة لذا عشاقه كثيرون حيث يستخدم فى عمل المخبوزات ويضفى نكهة مميزة للمكرونة واللحوم.
العسل الأسود من أنواع العسل الشهيرة والاكثر انتشارا في مصر لان مصر من الدول المصنعة له لصناعة السكر وانتشار زراعة قصب السكر.
نقص اليود من المشكلات التى يعانى منها العديد من الأشخاص وتسبب بعض الأعراض التى يجهلها الكثير منا، ويعتقد البعض أن نقص اليوم أمر عادى وغير مهم.
اللانش بوكس من الأدوات المهمة التى تستخدم لحفظ ساندويتشات المدرسة للطلاب، وتهتم الأمهات بتحضيرها بعناية.
الأوميجا 3 من الأحماض الأمينية الشهيرة التي يحتاجها الجسم يوميًّا وهي دهون صحية تقاوم الدهون الضارة بالجسم وتحسن من كفاءة أجهزة الجسم.
الكاجو من المكسرات الشهيرة التى تعد الأكثر اقبالا من الكبار والصغار لمذاقه المميز فهو يقدم كتسالى ويستخدم فى عمل الحلوى المختلفة.
بدأ الفصل الدراسى الثانى مع فصل امشير حيث التراب والتقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة ما يؤثر على مناعة الصغار ويسبب انتشار العدوى فى المدارس.
فى الدراسة تحرص الأمهات على هدوء المنزل حفاظا على تركيز الطلاب ما يساعد على تفوقهم الدراسى وتحقيق أهدافهم.
الزنجبيل من الأعشاب الشهيرة التى تقدم متوابل أو كمشروب دافيء، وله نكهة مميزة ومذاق لاذع واستخداماته عديدة.
الحلبة من الأعشاب الشهيرة التى لها شعبية كبيرة لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة وهى تعتبر مشروب رسمى فى فصل الشتاء.
الخيار من الخضروات الخضراء المهمة التى تستخدم فى عمل السلطة والمخللات والمقبلات ويعشقه الكبار والصغار.
مع بدء الفصل الدراسي الجديد تبدأ الأمهات بالتركيز على الأكلات التى تقوى مناعة الطلاب وتزيد من نشاطهم وتساعدهم على التركيز .