فوائد العسل الأسود، يخفف آلام النقرس ويقوى العظام والمناعة ويحمى من السرطان
فوائد العسل الأسود، العسل الأسود من أنواع العسل الشهيرة والاكثر انتشارا في مصر لان مصر من الدول المصنعة له لصناعة السكر وانتشار زراعة قصب السكر.
وفوائد العسل الأسود، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث اشتهر باحتوائه على نسبة عالية من الحديد وبالتالى هو مهم لعلاج أنيميا فقر الدم.
أهمية العسل الأسود
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن العسل الأسود من أنواع العسل المهمة للصحة لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة وعلى الأمهات تقديمه للصغار مع عصير الليمون لتقوية مناعة وحمايتهم من أنيميا فقر الدم، فملعقة واحدة منه على الريق تمنحهم صحة جيدة.
واضافت منى، أن مصر من الدول المصنعة العسل الأسود لزراعة قصب السكر وصناعة السكر الأبيض حيث يستخرج العسل خلال مرحلة تصنيع السكر الأبيض.
القيمة الغذائية الموجودة في العسل الأسود
وتابعت، أن العسل الأسود له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور والمنجنيز وفيتامين ب6، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
فوائد العسل الأسود
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، أن من فوائد العسل الأسود:-
- يساعد فى تنظيم مستوى السكر بالدم فى حال تناوله بكميات محدودة بدلا من السكر الأبيض.
- يخفف آلام المعدة وأيضا يساعد فى علاج بعض مشكلات المعدة.
- يخفف آلام المفاصل الناتجة عن النقرس.
- يساعد في علاج النحافة إذا تم وضعه ضمن نظام غذائي سليم.
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يعزز من قوة العظام والمفاصل والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- ينشط خلال المخ لأنه يزيد من ضخ الدم إلى خلايا الدماغ ما يساعد فى ارتفاع معدلات التركيز.
- يحمى من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التى تسبب نمو الخلايا السرطانية.
- يقوي المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.
- يعزز من جمال البشرة لاحتوائه على العناصر المهمة لتغذيتها.
- يرفع من كفاءة الجهاز التنفسي.
- مهم للعضلات حيث يمنع الإصابة بالشد العضلي أثناء التمرين لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو ما يجعله مهما للرياضيين قبل التمرين.
- يساعد في علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- يساعد في علاج الالتهابات بالجسم لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تناوله بنسب محددة يقلل فرص الإصابة بالجلطات.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
