وصفات طبيعية لتقوية مناعة طفلك فى فترة الدراسة
بدأ الفصل الدراسى الثانى مع فصل امشير حيث التراب والتقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة ما يؤثر على مناعة الصغار ويسبب انتشار العدوى فى المدارس.
وتحرص الأمهات على تقوية مناعة الصغار فى الدراسة لحمايتهم من الأمراض المعدية فى المدراس وتقوية متابعتهم لمقاومة أمراض الشتاء.
وصفات طبيعية لتقوية مناعة الطفل فى فترة الدراسة
وتقدم الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، وصفات طبيعية لتقوية مناعة الطفل فى فترة الدراسة:-
- العسل الأسود والليمون، حيث نخلط ملعقة عسل اسود مع ملعقة عصير ليمون، ويتم تقديمها للطفل على الريق يوميا.
- الزبادى والموز، حيث نقطع موزة فى كوب زبادى ونقدمها للطفل قبل الذهاب إلى المدرسة فهى وجبة متكاملة العناصر ويمكن تقديمها كوجبة افطار خفيفة.
- كوب ماء وعصير الليمون والعسل، حيث نخلط ملعقة عسل نحل مع كوب ماء دافيء وملعقة عسل نحل، ويتم تقديمها للطفل على الريق.
- كوب عصير بنجر بالبرتقال محلاة بالعسل الاسود، حيث يتم ضرب البنجر مع برتقالة و2 ملعقة عسل اسود وتقديم كوب منه للطفل مع وجبة الإفطار.
- كوب عصير الكركدية المحلاة بالعسل الاسود، كوب واحد منه يوميا يقوى مناعة الطفل ويحميه من أنيميا فقر الدم.
نصائح مهمة لتقوية مناعة طفلك في المدارس
وهناك عدة نصائح يجب اتباعها للحفاظ على مناعة الطفل، منها:-
- التأكد من الحصول على جميع التطعيمات، ويعد الحصول على لقاح الانفلونزا وتحصينات الأمراض الأخرى أحد أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها لحماية الطفل من انتشار الأمراض المعدية.
- غسل اليدين بالماء والصابون جيدا بصورة منتظمة ومتكررة وتذكير الأطفال بأهمية غسل اليدين خاصةً مع بدء العام الدراسي الجديد، وهى من أهم الطرق لمنع انتشار الأمراض والعدوى، وتعليمهم كيفية غسل أيديهم بشكل صحيح بعد استعمال المرحاض والعطس والرشح والسعال وقبل الأكل، وهذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالمرض ومن ثم نقل العدوى إلى الآخرين.
- تشجيع الطفل على تجنب الاتصال الوثيق مع الطلاب المرضى أو مشاركتهم الأدوات.
- تعليم الطفل بأن يقوم بتغطية فمه وأنفه عند السعال أو العطس، وأن يقوم بذلك في منديل ورقي ومن ثم يرميه، وإذا لم يكن من الممكن الوصول إلى منديل في الوقت المناسب، عليه أن يسعل أو يعطس في ثنية ذراعه.
- تعليم الطفل أيضا أن يبقي يديه بعيدتين عن عينيه وأنفه وفمه، لأن الجراثيم تنتشر بهذه الطريقة، مايحميه من الإصابة بالأمراض المعدية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
