يشعر الكثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك بعدم وجود طاقة بالجسم وعدم القدرة على فعل أى شيء بسبب الصيام والإفطار والسحور.
الصوم ركن من أركان الإسلام الخمسة، وخصص الله له شهر كامل وهو شهر رمضان المبارك شهر الصيام والصيام هو تقرب إلى الله.
الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي لها عشاق كثيرون لمذاقه اللذيذ والمميز، حيث يقدم على الإفطار والسحور.
ساعات قليلة وتحضر ربات البيوت وجبة السحور التى تعين أفراد الأسرة على صيام أول يوم رمضان بدون مشاكل صحية وبدون الشعور بالجوع أو العطش.
ساعات قليلة ويحل علينا شهر رمضان المبارك، حيث الصيام لأكثر من ١٥ ساعة يوميا، وذلك يتطلب الإلتزام ببعض النصائح.
الفستق من المكسرات الشهيرة التي يعشقها الكبار والصغار، وعادة ينتشر في شهر رمضان المبارك مع الياميش حيث يستخدم في العصائر والحلوى..
الكوليسترول من الدهون الضارة التى تدخل الجسم من خلال الأطعمة الدسمة والدهون غير الصحية، وتتراكم على جدران الأوعية الدموية.
الكيوي من الفاكهة اللذيذة التى لها عشاق كثيرون ومذاق مميزة، وهو فريد فى شكله عن باقى الفاكهة وله قيمة غذائية عالية.
الشمر من الأعشاب المهمة التى لها نكهة مميزة وتستخدم فى عمل المخبوزات، وكذلك يستخدم كمشروب دافئ، وله فوائد عظيمة.
حدوث الحمل يسبب ظهور بعض الأعراض على النساء وعادة تكون معروفة لدي معظم النساء والفتيات، وتكون فى شهور الحمل الأولى.
فيتامين د من أهم الفيتامينات بالحسم فهو يعتبر الدينامو لجميع وظائف الجسم حيث يساعد فى تنظيم عمل الوزايف وإفراز الهرمونات.
العرقسوس من المشروبات العشبية الشهيرة التى تنتشر فى شهر رمضان المبارك، وهو يعتبر مشروب شعبى فى مصر يعشقه المصريون كثيرا.
النعناع من الأعشاب العطرية الشهيرة التى عليها إقبال كبير خاصة فى مصر حيث يستخدم فى الطهى ويقدم كمشروب أو عصير ويضاف إلى الشاى.
الخميرة البيرة من المكونات الأساسية فى عمل المعجنات المختلفة وذلك لأنها تجعل العجين سريع وطري وسهل التشكيل .
الكاكا من الفاكهة الشهيرة التي تظهر خلال مواسم محددة خلال العام، ولها عشاق كثيرون ينتظرونها لمذاقها المميز.