باتباع نظام غذائي متوازن، إنقاص الوزن الزائد بدون ريجيم
إنقاص الوزن الزائد بدون ريجيم، من الأمنيات التي تتمنى تحقيقها كل امرأة تعاني من الوزن الزائد، وفكرة إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي محدد قد تجذب الكثيرين. لكن من المهم التأكيد على أنّ إنقاص الوزن بشكل صحي ومستدام يتطلب اتباع نهج متكامل يشمل تغييرات إيجابية في نمط الحياة. نصائح لإنقاص الوزن بدون ريجيم