فيتو | الكابتن هشام العوضى

الكابتن هشام العوضى

تمارين رياضية مهمة باستخدام الدامبل |فيديو

الجمعة 21/يناير/2022 - 12:46 م

استخدام بعض الأوزان أثناء ممارسة الرياضية أمر ضرورى يقوى الجسم ويشد العضلات ويقويها أيضا للشباب والفتيات.

للتخلص من الكرش بعد الحمل.. تمارين رياضية لشد عضلات البطن | فيديو

الخميس 20/يناير/2022 - 09:56 ص

التمارين الرياضية تساعد فى حل جميع مشكلات السمنة خاصة السمنة الموضعية مثل سمنة المرش والأرداف، لذا تهتم بعض النساء بممارستها.

تمارين رياضية للحفاظ على الجسم والوزن

الإثنين 20/ديسمبر/2021 - 11:39 ص

الرياضة تحافظ على الصحة وتقوى الحسم والعضلات والعظام وتحمى من الإصابة بالسمنة، لذا يحرص العديد من الشباب والفتيات على ممارستها.

تمارين رياضية تحافظ على صحة ونشاط الجسم فى الشتاء

الأحد 19/ديسمبر/2021 - 12:13 م

ممارسة الرياضة يوميا سر من أسرار الحفاظ على صحة الجسم ولياقته وقوة عضلاتع، لذا يواظب البعض على ممارستها يوميا.

واظبي عليها.. تمارين رياضية لشد عضلات الحوض

الخميس 25/نوفمبر/2021 - 12:19 م

تقوية عضلات الجسم من الضروريات التى يجب أن نهتم بها حفاظا على لياقة الجسم وقوته ما يساعدنا فى القيام بالمهام اليومية بكل سهولة.

تمارين رياضية تعمل على تقوية عضلة القلب

الأحد 21/نوفمبر/2021 - 02:00 م

تقوية عضلة القلب يضمن صحة الجسم والوقايةمن جميع أنرتض القلب، وهذا لن يتحقق إلا من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة يوميا والتغذية السليمة.

أبرز التمارين الرياضية للحفاظ على عضلات الجسم

الأحد 07/نوفمبر/2021 - 11:22 ص

تقوية العضلات بالجسم تساعد فى بناء جسن قوى وصحى قادر على القيام بمهامه دون الشعور بالتعب أو الكسل، أو الآلام.

تمارين بسيطة.. تخلصي من الوزن الزائد وسمنة البطن

الجمعة 05/نوفمبر/2021 - 12:20 م

تهتم بعض الفتيات بالمواظبة على ممارسة الرياضة يوميا حفاظا على إنقاص الوزن وشد العضلات مايجعل نظهره متناسق.

تمارين رياضية يومية تحافظ على صحة ولياقة الجسم

الخميس 04/نوفمبر/2021 - 11:21 ص

تهتم بغض الفتيات بممارسة الرياضة على فترات، ولكن هذا غير صحيح حيث يجب ممارسة الرياضة يوميا حفاظا على صحة الجسم.

تمارين رياضية مهمة.. استيقظي ومارسيها لتنشيط الجسم قبل العمل | فيديو

الخميس 28/أكتوبر/2021 - 03:22 م

الذهاب إلى العمل بكل نشاط يساعد على الأداء الجيد في العمل ما يعود بالإيجاب على صاحبه من حيث الترقيات واكتساب الخبرات وهذا لا يحدث بدون جسم رياضي ونشيط.