فوائد بذور الكتان للنساء، لرشاقتك وجمالك وتخفيف أعراض انقطاع الطمث
فوائد بذور الكتان ، عديدة ومهمة، وتعد بذور الكتان من أقدم المحاصيل الزراعية التي عرفها الإنسان، حيث يعود تاريخ استخدامها إلى ما يقرب من 5000 عام، وتستخدم لأغراض طبية وغذائية. ومن أبرز ما تحتوي عليه بذور الكتان الألياف الغذائية، الأحماض الدهنية أوميجا-3، والبروتينات، مما يجعلها عنصرًا هامًا في النظام