فيتو | الاطعمة الدهنية

الاطعمة الدهنية

10 نصائح لقضاء عيد الفطر المبارك بصحة

الثلاثاء 09/أبريل/2024 - 05:05 م

وجه المعهد القومي للتغذية التابع لهيئة المعاهد التعليمية بوزارة الصحة نصائح لقضاء عيد الفطر المبارك بأمان وصحة. وتضمنت أهم نصائح المعهد القومي للتغذية: ١- قم بتناول التمر وشرب الماء قبل صلاة العيد ٢-تناول وجباتك فى وقت أقرب لوقت الإفطار والسحور ٣- احرص على تناول وجبة فطور خفيفة قبل تناول حلويات

أهمها الشوكولاتة، أكلات تؤدي إلى زيادة مضاعفات ارتجاع المريء والنظام الغذائي المناسب

الجمعة 23/فبراير/2024 - 06:03 م

قد تشمل الأطعمة التي يجب تناولها مع الارتجاع الحمضي الخضروات واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية، وقد تجد أن الأعراض تتحسن إذا تجنبت الأطعمة الدهنية والحارة والشوكولاتة والكافيين.

الدهون خطر على الدماغ والجهاز المناعي

الخميس 04/يناير/2024 - 03:00 م

حذرت دراسة جديدة في جامعة كاليفورنيا من خطورة الأطعمة الدهنية، مؤكدة أن الأنظمة الغذائية عالية الدهون لا تؤثر فقط على الجينات المرتبطة بالسمنة وسرطان القولون..

تعتمد على الخيال، طريقة جديدة تساعد على التخسيس

الأحد 28/مايو/2023 - 02:00 ص

الكثير من الأشخاص يرغبون في تقليل تناول الأطعمة عالية السعرات، إما للحفاظ على جسد رشيق أو في محاولة منهم لخسارة الوزن والدهون الزائدة. فقد كشفت دراسة جديدة تقنية تعتمد على التصور والتخيل..

نصائح للحماية من ارتجاع المريء

الثلاثاء 23/مايو/2023 - 04:00 م

ارتجاع المريء مشكلة طبية الجميع يتعرض لها نتيجة عادات غذائية خاطئة نمارسها أثناء اليوم تسبب حدوث ارتجاع المريء. أسباب ارتجاع المريء وكشف الأطباء عن أهم أسباب ارتجاع المريء منها: ١- التدخين ٢- تناول الطعام قبل النوم مباشرة ٣- تناول القهوة بكثرة ٤- كثرة تناول الأطعمة الحارة ٥- الأطعمة الدهنية والمقلية

الأطعمة الخالية من الدهون، تخسيس سريع وأضرار صحية بالجملة

السبت 29/أبريل/2023 - 10:22 ص

يلجأ الكثير من الأفراد خاصة النساء إلى الأطعمة الخالية من الدهون ووضعها في النظام الغذائي الخاصة بهم من أجل الحصول على نتائج سريعة لنقص زيادة الوزن، إلا أن ذلك قد يكون له أضرار صحية. يرى العديد من الخبراء ضرورة أن يتضمن النظام الغذائي كافة العناصر الضرورة بما في ذلك الأطعمة الدهنية التي تلعب دورًا هام

لمرضى فيروس سي.. 4 أطعمة تحسن حالتك الصحية

الثلاثاء 22/يونيو/2021 - 11:36 ص

وعلى الرغم من أن اتباع نظام غذائي خاص غير مطلوب في حالة الإصابة بالالتهاب الكبدي الفيروسي، إلا أن الأشخاص غالبا ما يستهلكون الأطعمة الصحية والمغذية للحفاظ على صحة الكبد.

إنقاص الوزن .. 6 أخطاء أخطاء تحرمك من الحصول على الجسم المثالي

الأربعاء 09/يونيو/2021 - 12:02 م

في سبيل الوصول إلى الوزن المثالي يتبع العديد من الأفراد العديد من الطرق، والتي دائما ما يصاحبها بعض الأخطاء، التي تمنع التخلص من الوزن على المدى الطويل.

9 ممارسات شائعة في رمضان تدمر صحتك.. احذرها

الثلاثاء 13/أبريل/2021 - 10:38 ص

ومع الحرص على اتباع الإجراءات الاحترازية، يقع البعض في عدد من الأخطاء والممارسات، التي قد تهدد الصحة خلال شهر رمضان سواء أثناء وجبة الإفطار أو السحور أو ما بينهما.