يعد فيتامين د واحدا من أهم الفيتامينات التى تمنح الجسم مناعة ضد العديد من الأمراض لذلك يبحث كثيرون عن اعراض نقص فيتامين د، وطرق الحصول عليه
فيتامين د من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم، لأنها تساعد الجسم على امتصاص جميع العناصر الغذائية، كما تساعد فى عمل الأجهزة بأعلى كفاءة.
اعراض نقص فيتامين د .. يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم وبا
يعاني الكثيرون نقص فيتامين د دون حتى أن يعلموا ذلك إلا أن هناك العديد من الأعراض التي تكشف ذلك النقص.
علاج خشونة الركبة له العديد من الطرق فهناك العلاج الطبيعي والعلاج بالأعشاب مع ضرورة التخلص من الوزن الزائد.
نقص الكالسيوم بلجسم له مخاطر عديدة أبرزها هشاشة العظام وضعف الأسنان وتآكلها
وظيفة فيتامين د الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور بالجسم.
فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التى يجب حصول الجسم عليها يوميا للقيام بوظائفه على أكمل وجه