5 مواد طبيعية لعلاج خشونة الركبة من الطب الهندي

علاج خشونة الركبة .. خشونة الركبة أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان مع التقدم في العمر، ويعد مفصل الركبة هو المفصل الأكثر تعرضا للضرر والمشاكل الصحية، ولأنه الذي يحمل وزن الإنسان، لذلك فهو يتأثر كثيرا مع الوزن الزائد، كما أنه الأكثر إصابة بالخشونة.

5 نصائح تساعدك فى علاج نقص فيتامين د

ويفضل الكثيرون اللجوء للطبيعة في علاج خشونة الركبة، والقضاء على آلامها المبرحة، والتي تشتد مع فصل الشتاء، ويستعرض "ايرام زاز" خبير التداوي بالأعشاب الهندي، مجموعة من الوصفات الهندية لعلاج خشونة الركبة، والتخفيف من آلامها.

البقدونس للبقدونس خصائص مضادة للالتهابات والتخدير، فيمكنك نقع المفاصل التي تشعر فيها بالألم في ماء دافئ يحتوي على عدد قليل من البقدونس.الزنجبيليعتبر الزنجبيل مسكن قوي، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على الحد من آلام خشونة الركبة، ويمكن استخدام زيت الزنجبيل على ركبتيك وتدليكهما به.زيت الأوكالبتوسومتوافر لدى محال العطارة، وهو مسكن قوي، وله تأثير على استرخاء على العضلات، كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى منطقة الركبة، وبالتالي يقلل من الالتهاب، وكذلك يقلل من الشعور بالألم.

ويوضع هذا الزيت مباشرة على المنطقة التي بها الألم، مع التدليك. زيت الكافور يخفف زيت الكافور من آلام المفاصل بشكل فعال، كما أنه يعمل على تبريد الجلد ويخفف الألم. الكركم للكركم خصائص مضادة للالتهابات، ويمكنه تخليصك من آلام الركبة والخشونة بسهولة.