5 نصائح مهمة للتمتع بأمعاء صحية (فيديو)
قدم برنامج “يوم سعيد” المذاع على قناة المحور، نصائح للحفاظ على أمعاء صحية في فصل الصيف. وتتمثل النصائح في الآتي: نصائح للفوز بأمعاء صحية في فصل الصيف التركيز على الألياف كونها هي أحد المغذيات المهمة. تناول البروبيوتيك وهو عبارة عن بكتيريا حية وخمائر يمكنها تعزيز توازن ميكروبيوم الأمعاء ، مما يساعد