فوائد شرب الماء للأطفال، يقوى مناعتهم ويساعدهم على التركيز والنمو بشكل صحى
فوائد شرب الماء للأطفال، الماء حياة حيث يتكون منها جسم الإنسان وتنازل المياة بوفرة يساعد فى تعزيز صحة الجسم، وعمل أجهزته بأعلى كفاءة.
وفوائد شرب الماء للأطفال، عديدة خاصة فى فصل الصيف فهى تحميهم من الجفاف، ويجب على الأمهات تقديم الماء باستمرار للصغار.
فوائد شرب الماء للأطفال
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن شرب الماء ضرورى للصغار لفوائده العظيمة لصحتهم، ومن فوائد شرب الماء للأطفال:-
- ينظم درجة حرارة الجسم لدى الأطفال.
- يحسن من وظائف الدماغ، ويساعدهم على التطور الذهنى والإدراكى.
- يساعدهم على النمو بشكل صحى بدون أى مشكلات.
- يساعدهم فى تقوية المناعة لمقاومة جميع الأمراض.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك ويقلل من حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يحميهم من الجفاف في الطقس الحار.
أهمية الماء لصحة الصغار
والماء ضرورى للصغار كثيرا، فبمجرد أن يتم تقديم الطعام الصلب للطفل الرضيع يجب على الأم تقديم الماء له على مدى اليوم بجانب الرضاعة لحمايته من الجفاف ومده بالكميات التى يحتاجها من الماء يوميا حفاظا على صحته.
كمية شرب الماء المناسبة للطفل الرضيع
وعند إتمام الطفل عام من عمره يجب أن يتناول 2 كوب ماء على مدى اليوم، أما بعد إتمام الطفل 4 سنوات من عمره يجب أن يتناول 4 أكواب ماء على مدى اليوم وكلما كبر الطفل كلما زادت الكمية، ويحب أن تهتم الأم بتقديم الماء للطفل فهى تحافظ على نشاطه وتركيزه وعمل اجهزته بأعلى كفاءة، وفى فصل الصيف تحميه من الجفاف والإجهاد الحراري، كما تمنع إصابته بالإمساك وتحميه من عسر الهضم.
نصائح مهمة تحمى طفلك من الجفاف فى الصيف
ويحتاج الطفل الرضيع فى فصل الصيف مضاعفة كمية الماء التى يتناولها لتعويض جسمه السوائل المفقودة بسبب الطقس الحار حتى لا يصاب بالجفاف، وفى فصل الصيف يجب اتباع بعض النصائح مع الطفل لحمايته من مخاطر الطقس الحار، منها:-
- تقديم السوائل للطفل على مدى اليوم مثل السوائل الدافئة والعصائر الطبيعية والشوربة الباردة.
- يجب تقديم الماء للطفل على مدى اليوم خاصة من الصبح حتى العصر بمعدل من 4 إلى 5 أكواب.
- عدم خروج الصغار من المنزل فى الطقس الحار.
- يمكن خروج الأطفال بعد وقت الذروة بشرط ارتداء قبعة رأس وملابس فاتحة اللون واصطحاب زجاجة مياه باردة حتى يشرب منها الطفل، وعدم اللعب أسفل الشمس والعودة سريعا إلى المنزل ويتم الحمام الطفل بعدها.
- تقديم الخضروات والفاكهة للطفل لأنها تحتوى على السوائل والألياف ومضادات الأكسدة المهمة التى تقوى مناعة الطفل وتجعله قادر على مقاومة حر الصيف.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
