النعناع يخفف من أعراض البرد والحساسية، وكيف تضيفه لنظامك الغذائي؟

النعناع هو عشب شائع يمتلك فوائد صحية عديدة، وتشمل المساعدة في صحة الجهاز الهضمي، وتقليل أعراض الحساسية، وتسكين أعراض البرد الشائعة.

الفلفل الحار يعالج الصدفية ويحمي من أمراض القلب

يتم تجفيف فلفل الكايين أو الأحمر الحار وطحنه إلى مسحوق ناعم بشكل شائع لقرون عديدة، لأستخدامه بالطهي والطب

مشروبات الأعشاب الشتوية تحسن المزاج وتحافظ على الصحة.. الحلفا بر لحصوات الكلى.. البابونج مضاد للالتهاب.. اليانسون يقتل الميكروبات.. والكركديه ينظم ضغط الدم (فيديو وصور)

مع اقتراب فصل الشتاء وزحف الهواء البارد إلى منازلنا، تلجأ العديد من الأسر إلى مشروبات الأعشاب الشتوية الدافئة لتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الصحة. هذه المشروبات مثل شاي الزنجبيل والقرفة، والكركديه الساخن، وحتى الحلبة، تعتبر حلًّا مثاليًّا لمواجهة البرد القارس وتقديم الدعم لجهاز المناعة. وبينما نتدفأ

نظام غذائي متوازن لصحة الجهاز الهضمي

نظام غذائي صحي ومتوازن لصحة الجهاز الهضمي، يُعتبر النظام الغذائي المتوازن أساسًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إذ يلعب دورًا هامًا في تحسين عملية الهضم.

عناقيد لولي وكريستال منورة على الشجر، موسم حصاد العنب الكريمسون من مزارع الدقهلية (فيديو وصور)

أجرت فيتو بثا مباشرا تحت عنوان عناقيد لولي وكريستال منورة على الشجر.. موسم حصاد العنب الكريمسون من مزارع الدقهلية.

المشمش فاكهة صيفية غنية بالفوائد الصحية (إنفوجراف)

النظام الغذائي لمرضى قرحة والتهاب المعدة، ما يجب تناوله وما ينبغي تجنبه

قرحة المعدة والتهاب المعدة هما حالتان تتأثر فيهما بطانة المعدة بالتهيج والالتهاب، ويمكن أن تسبب هذه الحالات أعراضًا مثل الألم والحرقان وعسر الهضم والغثيان والتقيؤ. الأطعمة التي يجب تناولها: الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، حيث تُساعد على هضم الطعام وتخفيف الإمساك. الأطعمة

النظام الغذائي المثالي لمرضى السكري، دليل شامل للتحكم في مستويات السكر في الدم

يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تُؤثر على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم، ويُمكن التحكم في هذا المرض من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. العناصر الغذائية الأساسية ويجب أن يتضمن النظام الغذائي لمرضى السكري جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك: الكربوهيدرات: تُعد

تناول المسكنات على معدة فارغة قنبلة موقوتة تهدد صحة الجهاز الهضمي.. نزيف المعدة والقرحة الهضمية أبرز المضاعفات.. ونصائح الأطباء للتعامل الآمن مع الشعور بالألم

نصحت العديد من الدراسات بتجنب تناول المسكنات ، خاصةً الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والنابروكسين والديكلوفيناك، على معدة فارغة. ففي حين قد تُساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم والحرارة، إلا أنّ تناولها على معدة فارغة قد يُسبب ضررًا كبيرًا بجهازك الهضمي، بما في ذلك: التهاب

اللوز الأخضر، جوهرة خضراء غنية بالفوائد الصحية في فصل الصيف

مع حلول فصل الصيف، يزداد انتشار اللوز الأخضر، تلك الفاكهة اللذيذة التي تُعرف أيضًا باسم العقابية أو العوجا

ودع الوزن الزائد في عيد الفطر، 6 نصائح من المركز القومي للبحوث

يُعد عيد الفطر مناسبة مميزة للتجمعات العائلية والاحتفالات، إلا أن كثرة الولائم والحلويات قد تشكل عبئًا على صحتنا ووزننا. ويقدم الدكتور ضحى عبد رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث خلال السطور التالية بعض النصائح الذهبية للحفاظ على صحتك ووزنك خلال هذه الفترة: 1. توزيع الوجبات: من المهم تجنب الإفراط

الصحة تحذر من تأثير مشروب العرقسوس على أدوية جلطات الدم

حذرت وزارة الصحة المرضى اللذين يتناولون أدوية للوقاية من الجلطات من تناول شراب العرقسوس ، لأنه يوقف تأثير أدوية الجلطات. فيما حذرت هيئة الدواء المصرية مرضى ضغط الدم المرتفع من الإفراط في تناول مشروب العرقسوس يوميا لعدة أسابيع لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم. نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع ووجهت

أستاذ بالقومي للبحوث: ارتفاع أسعار المواد الغذائية يستلزم التفكير فى إيجاد البدائل

يعد الغذاء والتغذية من أهم العوامل التي تُؤثّر على صحة الجسم خلال شهر رمضان ، حيث يُساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية، ويُحافظ على صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي والقلب والكلى. وأكد الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث أن الغذاء يلعب دورا مهما فى حياة الإنسان

نظام غذائي لإعداد الجهاز الهضمي، لأكلات عيد الأضحى

نظام غذائي لإعداد الجهاز الهضمي، لأكلات عيد الأضحى، من الوسائل التي تساعد على تخفيف العبء على الجهاز الهضمي خلال أيام العيد

"استمع إلى جسمك قبل تناول الآيس كريم"، أحدث نصيحة في فصل الصيف

الآيس كريم من أكثر الأطعمة التى يتناولها الأطفال والكبار خاصة في فصل الصيف، ولكن تناول الكثير من الآيس كريم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتك..