نظام غذائي لعلاج أنيميا فقر الدم لمرضى النحافة
النحافة من الأمراض المرتبطة بسوء التغذية وأنيميا فقر الدم، ويصاب بها الكبار والصغار وتؤثر في مظهر الجسم ونمو الأطفال بشكل سلبي.
وتعتبر أنيميا فقر سبب رئيسي في الإصابة بالنحافة، لذا يجب الاهتمام بعلاجها سريعًا للتخلص من النحافة التي تضعف الجسم والمناعة بشكل سلبي.
وعلاج أنيميا فقر الدم لا يكون من خلال المكملات الغذائية فقط، بل يجب أن يتلقى المريض علاج متكامل يجمع ما بين التغذية العلاجية السليمة والمكملات الغذائية، وذلك تحت إشراف طبي.
ويقول الدكتور أحمد عبد الناصر أخصائي التغذية العلاجية، إن النحافة من الأمراض المتعلقة بأنيميا فقر الدم لأن سوء التغذية تسبب الأنيميا ما يسبب النحافة الشديدة ويصعب علاجها ما دام المريض يعاني من الأنيميا لذا يجب على مرضى النحافة الاهتمام بعلاج أنيميا فقر الدم.
نظام غذائي لعلاج أنيميا فقر الدم لمرضى النحافة
وأضاف عبد الناصر، أن هناك نظامًا غذائيًّا متوازنًا لعلاج أنيميا فقر الدم لمرضى النحافة، وهو كالتالي:
أولا وجبة الإفطار:
- 2 بيضة.
- رغيف بلدي.
- طبق فول بزيت الزيتون.
- كوب عصير برتقال يساعد على امتصاص الحديد.
سناك
- تمر وحفنة مكسرات (لوز أو كاجو).
ثانيا وجبة الغداء:
- 150–200 جرام كبدة أو لحم أحمر
- طبق عدس أو لوبيا
- أرز أو عيش بلدي
- سلطة خضراء وليمون
سناك
موزة وعسل نحل
ثالثا وجبة العشاء:
- تونة أو جبنة قريش
- رغيف بلدي
- خضار ورقي (جرجير أو سبانخ)
نصائح مهمة لنجاح النظام
وتابع، أن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها لعلاج أنيميا فقر الدم بنجاح لمرضى النحافة، منها:
- تناول فيتامين C مع الوجبات
- تجنب الشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة
- التركيز على الكبدة واللحوم والبقوليات
