8 أكلات تناولها يوميا يعرضك للإصابة بالفشل الكلوي
الفشل الكلوي من الأمراض المزمنة التى ليس لها علاج، وللأسف تهدد حياة المريض فى حال الإهمال فى جلسات الغسيل، وحلها الوحيد زرع كلى.
والفشل الكلوي ليس له أعراض فهو يظهر بشكل مفاجئ، وهناك سلوكيات خاطئة تزيد فرص الإصابة به، وللأسف أصبح منتشرا فى وقتنا الحالى.
ويقول الدكتور كريم شرابي أخصائي التغذية العلاجية: إن الكلى تتعب في صمت، ويمكن أن يكتشف المريض بأنه مصاب بالفشل الكلوي بالصدفة، والمشكلة أن هناك أطعمة نتناولها يوميا وللأسف تضغط على الكلى، ومع مرور الوقت تصل الكلى إلى مرحلة القصور الكلوي أو الغسيل.
8 أكلات تناولها يوميا يعرضك للإصابة بالفشل الكلوي
وأضاف، أن من أشهر الأطعمة التى تتناولها يوميا وتسبب الإصابة بالفشل الكلوي:-
- الملح والمخللات، والملح الزائد يرفع ضغط الدم، وارتفاع الضغط من أخطر الأسباب التي تدمر الكلى تدريجيا.
- اللحوم المصنعة مثل اللانشون والسجق والبسطرمة، وهى تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والمواد الحافظة التي تؤذي الأوعية الدموية وتجهد الكلى.
- المشروبات الغازية، ترفع خطر تكوين الحصوات وقد تؤثر على وظائف الكلى مع الوقت.
- الإفراط في اللحوم الحمراء، والبروتين الزائد يمثل عبئ مباشر على الكلى خاصة عند من لديهم ضعف بسيط غير مكتشف.
- السكر والحلويات، لأن مرض السكري هو السبب الأول للفشل الكلوي عالميا.
- المكسرات بكثرة عند مرضى الحصوات
قد تزيد من احتمالية تكوين حصوات الكلى بسبب محتواها من الأوكسالات. - السبانخ والبنجر بكميات كبيرة، قد ترفع احتمالية الحصوات عند الأشخاص المعرضين لذلك.
- المسكنات بشكل متكرر دون إشراف طبي، مثل البروفين والفولتارين، من أخطر الأسباب التي تضر الكلى بصمت.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى
وتابع: إن الخطورة الحقيقية أن الكلى قد تفقد أكثر من 70% من وظيفتها دون أعراض واضحة، ولحماية الكلى، يجب اتباع بعض النصائح، منها:-
- الإقلال من الملح.
- شرب مياه كافية يوميا.
- مراقبة مستوى الضغط والسكر باستمرار.
- الإطمئنان على وظائف الكلى مرة سنويا.
