فوائد البردقوش، يعزز صحة الكبد والقلب ويعالج الالتهابات وينقص الوزن
فوائد البردقوش، البردقوش من الأعشاب الشهيرة التى تقدم منذ القدم كمشروب علاجى حيث كان يستخدم فى الطب القديم.
وفوائد البردقوش، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء دائما بتناوله.
أهمية البردقوش
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، يعتبر البردقوش أحد النباتات العطرية التي تستخدم بشكل واسع في الطب البديل، وذلك لفوائده الصحية العديدة، وهو يعرف أيضًا باسم "مردقوش" أو "مارجورام"، ويزرع بشكل رئيسي في مناطق البحر الأبيض المتوسط. نستعرض هنا بعض الفوائد الصحية للبردقوش التي تجعل منه نباتًا ذا قيمة كبيرة.
فوائد البردقوش للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد البردقوش التى تدفعنا لتناوله:-
- يعتبر البردقوش مفيدًا جدًا للجهاز الهضمي، فهو يساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ والغازات، كما يستخدم في علاج اضطرابات المعدة والغثيان والإمساك، نظرًا لاحتوائه على زيوت عطرية تُحفز إفراز العصارات الهضمية.
- يحتوي البردقوش على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات وحمض الروزمارينيك، هذه المركبات تساهم في تعزيز الجهاز المناعي من خلال مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات، كما أن مضادات الأكسدة تعمل على حماية الخلايا من التلف وتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض.
- يعتبر البردقوش مفيدًا للنساء بشكل خاص، حيث يُساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض المصاحبة لها مثل التشنجات والآلام، كما يُستخدم في علاج متلازمة تكيّس المبايض (PCOS) من خلال تحسين توازن الهرمونات.
- يساهم البردقوش في تحسين صحة القلب بفضل تأثيره في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، كما يُساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
- يعرف البردقوش بخصائصه المهدئة والمريحة للأعصاب، يستخدم في علاج التوتر والقلق والاكتئاب من خلال تأثيره المباشر على الجهاز العصبي المركزي، يمكن شرب شاي البردقوش أو استنشاق زيته العطري لتحقيق فوائد مهدئة.
- يمتلك البردقوش خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك، يستخدم في علاج التهابات الجهاز التنفسي مثل الزكام والتهاب الحلق، وكذلك في علاج التهابات الجلد والجروح الطفيفة.
- يستخدم البردقوش في تحسين صحة الكلى والكبد، وتخفيف آلام المفاصل، وتعزيز عملية الأيض، كما يمكن أن يضاف إلى النظام الغذائي لتحسين نكهة الأطعمة والاستفادة من فوائده الصحية المتعددة.
وتابع، يعتبر البردقوش نباتًا ذا فوائد صحية متعددة تجعل من استخدامه إضافة قيمة للنظام الغذائي والعلاجات الطبيعية، ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل منتظم، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة أو يعانون من حالات صحية خاصة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
