فوائد عصير القصب، يحمي من السرطان ويفتت الحصوات ويقوي اللثة والأسنان

فوائد عصير القصب، عصير القصب من العصائر المصرية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة وينتشر فى الشوارع والميادين.

وفوائد عصير القصب، عديدة لقيمتها الغذائية العالية وهو ليس مشروب صيفي فقط بل يزداد الإقبال على تناوله طوال العام.

وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن عصير القصب من العصائر الشعبية المصرية الشهيرة وتعتبر مصر من الدولة المستعرة بزراعة القصب وصناعة قصب السكر حيث يستخرج منه السكر والعسل الأسود.

القيمة الغذائية الموجودة في عصير القصب 

وأضافت منى، أن عصير القصب له قيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين ب، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما اشتهر بفاعليته فى طرد السموم من الجسم وتعزيز صحة الكلى.

محاذير تناول عصير القصب 

وأكدت ضرورة عدم الإفراط في شرب عصير القصب، لمخاطره، وقالت، إن عصير القصب يحتوي على نسبة عالية من السكريات، كما أن مؤشره السكري عالى، وبالتالى يرفع ضغط الدم فى الجسم، ولكن هذا لا يعنى عدم تناوله، حيث أنه مسموح لمرضى السكري تناول كوب صغير منه، وكذلك متبعى الريجيم، والمقصود هنا عصير القصب بدون سكر.

فوائد عصير القصب 

وتابعت، أن هناك فوائد عظيمة تدفعنا لتناول عصير القصب، ومن فوائد عصير القصب:-

• يساعد فى الوقاية من السرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية  الفعالة في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان، وخاصة خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة.
• يمد الجسم بالطاقة اللازمة وبالتالي تناوله مهم للرياضيين حيث يمدهم بالطاقة اللازمة قبل التمرين.
• يعمل على تفتيت حصوات الكلى لأنه ينظف الكلى ويعزز من صحتها ويرفع من كفاءتها.
• يساعد في تقوية اللثة والأسنان، لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن والتغلب على تسوس الأسنان.
• يعزز صحة الدماغ ويزيد نسبة التركيز ويرفع معدلات الذكاء وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات التى تغذى المخ.
• يقوى عضلة القلب ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية لأنه يخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
• ينشط الدورة الدموية بالجسم ما يرفع من كفاءة جميع أجهزة الجسم.
• يساعد فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي تقوي المناعة.
• يقلل فرص حدوث السكتة الدماغية.
• يحسن من أداء عملية التمثيل الغذائي للجسم، ويعوض نقص السوائل والتي تساهم في الوقاية من حدوث السكتة الدماغية.

فوائد البنجر، يحمي من تشوهات الأجنة ويعالج الأنيميا ويحارب السرطان

فوائد حبة البركة للشعر، تقليل ظهور الشيب وعلاج تساقطه

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.