دراسة: الإمساك المزمن يؤثر سلبا في الذاكرة والتركيز والحالة المزاجية
قام قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث بعمل دراسة تناولت العلاقة بين الإمساك المزمن والتركيز والذاكرة وبعض وظائف المخ الإدراكية الأخرى.
وأثبتت هذه الدراسة أن الإمساك المزمن، وخاصة لدى السيدات المصريات، يؤثر سلبًا في الذاكرة والتركيز والانتباه والحالة المزاجية.
وفي هذه الدراسة تمت مقارنة مجموعتين من المتطوعين مجموعة تم إعطاؤها نظامًا غذائيًّا عالي الألياف الطبيعية من خضراوات وفاكهة وتمت إضافة الشمر أيضًا للنظام الغذائي حيث إنه معروف عنه خاصية امتصاص المياه بسبب ارتفاع نسبه الألياف به مع شرب كثير من المياه والسوائل الدافئة قليلة السكر فتقوم بتحفيز وتنشيط حركة القولون مما يساعد على علاج الإمساك، وقد تمت مقارنة هذه المجموعة بمجموعة أخرى ضابطة لم نتدخل في نظامها الغذائي.
وبعد شهرين تمت مقارنة المجموعتين، وقد وجد أن المجموعة التي تناولت النظام الغذائي عالي الألياف مدعمًا بالشمر والمشروبات الدافئة قد حدث لها تحسن كبير في كل الوظائف الإدراكية للمخ وأهمها الذاكرة والتركيز والانتباه هذا إلى جانب تحسن في الحالة المزاجية بسبب علاج الإمساك، أيضًا لوحظ أن هذه المجموعة قد فقدت بعض الوزن الزائد.
نتائج الدراسة
وقد خلصت الدراسة إلى أن علاج الإمساك المزمن يؤدي إلى تحسن الذاكرة والتركيز والانتباه ويساعد على فقد الوزن الزائد. والتفسير العلمي لهذه النتائج أن الإمساك المزمن يؤدي إلى امتصاص كثير من المواد السامة والمؤذية من فضلات عملية الهضم والتي لها خاصية عبور الغشاء المحيط بالمخ مما يؤثر بالسلب في وظائف المخ كلها. هذا بالإضافة إلى أن هذه المواد الضارة تزيد من حالة الالتهابية المزمنة في الجسم مما يزيد قابلية الجسم لتخزين الدهون والإصابة بالسمنة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
