فوائد الكمون، يقاوم الفيروسات ويطرد السموم من الجسم ويقوى النظر والمناعة
فوائد الكمون، الكمون من التوابل الشهيرة التى لها رائحة نفاذة ومذاق مميز ويستخدم فى العديد من الأكلات خاصة الأكلات الشعبية.
وفوائد الكمون، عديدة واشتهر بفاعليته فى علاج آلام المعدة ومشاكل الهضمم، وكذلك فاعليته فى إنقاص الوزن.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الكمون من الأعشاب العطرية الشهيرة التى تستخدم كنوع من التوابل، وهو له شهرة واسعة بسبب رائحته النفاذة ويستخدم فى علاج العديد من الأمراض.
القيمة الغذائية الموجودة في الكمون
واضافت منى أن الكمون له قيمة غذائية عالية وكان يستخدم فى الطب القديم لفوائده العلاجية، ويحتوى الكمون على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والماغنسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لمقاومة جميع الأمراض.
فوائد الكمون
وتابعت، أن من فوائد الكمون:-
- يقاوم الفيروسات بالجسم لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة.
- يساعد فى علاج نزلات البرد والانفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
- يساعد الحوامل فى التخلص من غثيان الصباح الذي يعد من أعراض الحمل القوية والمستمرة لفترات طويلة خلال أشهر الحمل.
- يرفع معدلات حرق الدهون بالجسم وبالتالى يساعد في إنقاص الوزن.
- يعمل كمطهر معوى قوى من أى ميكروب بالمعدة.
- يعمل على تنظيم حركة الجهاز الهضمى فهو يحتوى على إنزيمات هاضمة وبالتالى يساعد فى علاج عسر الهضم.
- يمنع الإصابة بالإمساك لأنه ينظف القولون ويطرد السموم من الجسم.
- يقلل فرص الإصابة بالجلطات.
- يخفض مستوى السكر بالدم وبالتالى مهم لمرض السكر المرتفع.
- يخفض مستوى الضغط بالدم.
- يساعد فى علاج الالتهابات بالجسم لاحتوائه على مضادات الالتهابات والأكسدة والمطهرات التى تقاوم جميع الالتهابات بالجسم.
- يعزز من صحة البشرة ويحافظ على نضارتها ويؤخر ظهور التجاعيد والخطوط بالبشرة.
- يساعد فى تقوية النظر والحفاظ على صحة العيون لاحتوائه على فيتامين أ.
- يساعد فى علاج اضطرابات القولون العصبى وبالتالى يقضى على للغازات والانتفاخات والإسهال والإمساك وجميعها اضطرابات ناتجة عن التهاب القولون.
- يطرد الغازات من البطن ويخفف من آلام المعدة.
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يخفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم ما يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد فى علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي الذي يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
- يقوي العظام والمفاصل لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يعمل على تقوية العضلات ومنع الشد العضلي أثناء التمرين لاحتوائه على البوتاسيوم وبالتالى مهم للرياضيين إضافته لجميع الأطعمة.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
