فوائد الجوافة للأطفال، تساعد على النمو وتقوية المناعة وتطور المخ والجهاز العصبي
فوائد الجوافة للأطفال، الجوافة من الفاكهة الشهيرة التي تظهر في مواسم محددة ومن حكمة الله أنه تظهر في المواسم التي تنخفض فيها المناعة بسبب الطقس، لأنها مقوى جيد للمناعة.
وفوائد الجوافة للأطفال، عديدة فهي غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة ما يساعد على تقوية مناعتهم بشكل جيد.
فوائد الجوافة للأطفال
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الجوافة من الفاكهة التي يجب تقديمها للصغار لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها العظيمة للطفل، ومن فوائد الجوافة للأطفال:
- تقوى مناعة الطفل بشكل جيد.
- تحسن حركة الجهاز الهضمي.
- تقوى عظام الطفل.
- تساعد الطفل على تطور المخ
- تساعد فى نمو الجهاز العصبي لدى الطفل.
- تحمى الطفل من الإصابة بالأورام السرطانية.
- تعزز صحة النظر وتقوى العيون.
ويجب تقديم الجوافة للطفل من خلال موسمها وتقديمها له بدون بذر عند إدخال الطعام الصلب له في الشهر السادس، وذلك حفاظًا على صحته ونموه.
فوائد الجوافة
والجوافة لها فوائد علاجية عديدة تدفعنا لتناولها بإستمرار فى موسمها، ومن فوائد الجوافة:
- الاستهلاك المعتدل للجوافة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة القلب، لأنها تخفض ضغط الدم، والكولسترول السيئ وتعمل على زيادة الكولسترول الجيد، مما يجعلها من أفضل الفواكه لكبار السن.
- تساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي.
- تعزز من صحة العينين وتقوية النظر.
- مهمة لصحة الحوامل حيث تساعد في تغذية الجنين وتحمي من تشوهات الأجنة.
- الجوافة مهمة لصحة الجلد وتعزيز جمال البشرة لأن المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الموجودة في الجوافة يمكن أن تساعد في إبطاء شيخوخة الجلد، وعلاج حب الشباب.
- تقوى العظام والمفاصل والأسنان لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم.
- تساعد في نمو وتقوية العضلات لاحتوائها على البوتاسيوم.
- تخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- مهمة في عمليات إنقاص الوزن لأن الجوافة مليئة بالألياف ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة لمن يريدون فقدان الوزن.
- تساعد في الوقاية من السرطان لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين الخلايا السرطانية.
- تساعد في خفض مستوى ضغط الدم.
- تعزز من صحة الجهاز الهضمي لأنها تنظم عملية الهضم وتعالج عسر الهضم وتمنع الإمساك وتنظف القولون وتطرد السموم من الجسم.
- تحسن من صحة الغدة الدرقية.
- تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، حيث تساعد الجوافة في تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكري أو المعرضين للإصابة به.
- تقوى المناعة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
- تساعد في علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائها على الحديد وفيتامين سي الذى يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
