احذر نقص الزنك عند طفلك.. وانتبه لهذه الأعراض

الزنك من العناصر المهمة التى يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا خاصة الصغار، لأنه أساس تقوية المناعة، والحفاظ على الصحة ومقاومة جميع الأمراض، لذا على الأمهات تقديم مصادره بإستمرار للصغار.

أعراض نقص الزنك

ويقول الدكتور محمد حلمي استشارى التغذية العلاجية، إن نقص الزنك خطر على مناعة الطفل ونموه ومعدل حرق الكربوهيدرات في جسمه، كما يمكن أن يسبب سمنة الأطفال، ومن أعراض نقص الزنك على الطفل:-

• شعور الطفل بالتعب والنعاس بإستمرار.
• تأخر النمو.
• ضعف المناعة والعدوى المتكررة.
• تساقط الشعر في الحالات الشديدة..
• الإسهال المتكرر.

مخاطر نقص الزنك

وأضاف “حلمي”، أما  نقص الزنك الحاد يسبب مشاكل خطيرة منها:-

• تأخر النمو الجنسي للطفل في مرحلة المراهقة.
• الالتهاب الرئوي المتكرر.
• ضعف التئام الجروح.
• فقدان الوزن وأحيانا زيادة الوزن.
• خلل في شفاء الجروح.
• خلل في الوظائف الفكرية والإدراكية والتحصيل الدراسي.
• مشاكل في حاسة التذوق.
• مشاكل والتهابات جلدية.
• مرض كولياك أو مرض كرون.
• فقر دم وأنيميا شديدة.

وتابع، أن الزنك يتواجد في الكثير من أنواع اللحوم والمشتقات الحيوانية، وللأسف الطفل الذي يعتمد نظامًا غذائيًا نباتيًا قد يعاني من نقص في الزنك بسبب تناول الأطعمة النباتية فقط، لذا يجب تقديم اللحوم له لتزويده بكميات وفيرة من الزنك.