فوائد الشمر.. يعالج الاكتئاب والحموضة وعسر الهضم

الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد للجسم، والتي قد لا يهتم الكثيرون بشرائها، في حين أن فوائد الشمر للصحة عديدة ومذهلة، ودائما يؤكد خبراء الطب البديل والعلاج بالأعشاب على فوائد الشمر، وضرورة تناوله كمشروب عشبي صحي مفيد؛ ويمكنه علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية.

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب أن، فوائد الشمر عديدة، ولذلك يعد مشروب الشمر مشروبا سحريا، عند تناوله بانتظام، سيحمي مختلف أجهزة الجسم من الأمراض.

ويستعرض محمد سلام في السطور التالية أهم فوائد الشمر الطبية.

الشمر يعزز المناعة 

ويحتوي الشمر على فيتامين C، مما يجعله معززا طبيعيا لجهاز المناعة، كما أنه يساعد على حماية الشرايين من الشيخوخة. 

الشمر يحمي من أمراض القلب 

بذور الشمر تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهذا يجعلها تساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنها تعزز الاستفادة من الأحماض الأمينية والسكر. 

الشمر لعلاج التهابات المفاصل

بذور الشمر تساعد في علاج احتباس الماء، وهذا بدوره يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تتراكم به، كما أن تخليص الجسم من احتباس الماء يجعلها مفيدة في علاج التهاب المفاصل.

الشمر لعلاج الاكتئاب 

بذور الشمر تعتبر علاجا جيدا للتخفيف من حدة الاكتئاب والقلق والتوتر.

الشمر لعلاج أمراض الجهاز الهضمي

مشاكل المعدة 

بذور الشمر مفيدة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء، كما أنها تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، وهي دواء ممتاز للتخلص من اضطراب المعدة، وتشنجات الأمعاء.

عسر الهضم 

يؤخذ كوب من الماء الساخن، وتضيف إليه 2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر، ويترك قليلا، ثم يتم شربه.

ويفضل تناوله بعد الأكلات الدسمة والأطعمة الحريفة.

للتخلص من الحموضة

يمكنك تناول مشروب الشمر، فقط ضع ملعقتين من بذور الشمر وملعقة واحدة من العسل في الماء المغلي، واتركه حتى يبرد قليلا، ثم تناوله، كما يمكنك بعض البذور الشمر لخفض مستوى الحمض بالمعدة سريعا

للتخلص من الغازات والانتفاخ

يمكن مضغ بعض بذور الشمر، أو عمل مشروب بإضافة البذور المطحونة إلى الماء المغلي، فهذه البذور تحتوي على مركب يهدئ عضلات الجهاز الهضمي، ويسمح بمرور الغاز بسهولة من معدتك.

فوائد الكمون المغلي.. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ويقوي المناعة

الشمر لإنقاص الوزن الزائد

بذور الشمر مدرة للبول، مما يجعلها تساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد، وهذا بدوره يساعد في التخلص من الوزن الزائد، إلى جانب أنها تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون.