فيتو | ريهام الصواف

ريهام الصواف

فوائد الماتشا لزيادة التركيز وشحن طاقتك وإنقاص وزنك

الإثنين 28/أبريل/2025 - 06:41 م

فوائد الماتشا، تُعد الماتشا (Matcha) واحدة من أقدم أنواع الشاي الياباني، وهي عبارة عن مسحوق ناعم من أوراق الشاي الأخضر المزروعة والمعالجة بطريقة خاصة تضمن احتفاظها بأعلى نسبة من الفوائد الغذائية. أهم فوائد الماتشا لصحة الجسم أولًا: محتوى غذائي فريد أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية،

فوائد البيض المسلوق، لصحة الجلد والشعر والأسنان

الأحد 27/أبريل/2025 - 11:31 ص

فوائد البيض المسلوق، يُعتبر البيض من أكثر الأطعمة تكاملًا من حيث القيمة الغذائية، وقد ارتبط على مر العصور بالصحة الجيدة والقوة البدنية..

طريقة عمل الرز بلبن، تحلية سريعة التحضير وموفرة

الخميس 24/أبريل/2025 - 02:08 ص

طريقة عمل الرز بلبن، من طرق الحلويات التي تتوافر فيها جميع المميزات التي تبحث عنها ستات البيوت، فهي تحلية غير مكلفة.

فوائد الكنتالوب، لصحة عيونك وقلبك وتقوية المناعة

الأربعاء 23/أبريل/2025 - 08:00 ص

فوائد الكانتالوب، يُعد الكانتالوب، أو ما يُعرف أيضًا بالشهد أو الشمام، من الفواكه الصيفية المنعشة، والمعروف بطعمه الحلو، وقيمته الغذائية العالية.

الأناناس يقوي جهاز المناعة والافضل لجمال بشرتك

الخميس 17/أبريل/2025 - 10:00 م

فوائد الأناناس ، للصحة عديدة، فهو أشهر فاكهة استوائية تتميز بطعمها الحلو والمنعش، وقيمتها الغذائية العالية، وقدرتها الفائقة على دعم صحة الجسم بطرق متعددة. فوائد الفراولة، تحافظ على شباب البشرة وتقوي المناعة وتحمي من السرطان

طريقة عمل كفتة الفراخ، وجبة سريعة وغير مكلفة

الأربعاء 16/أبريل/2025 - 05:20 م

طريقة عمل كفتة الفراخ، من طرق الأكلات التي تتوافر فيها كل المزايا التي تبحث عنها كل ست بيت؛ فهي مغذية وقيمتها الغذائية عالية.

مفعولها سريع ومذهل، أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الرموش

الأحد 13/أبريل/2025 - 11:54 ص

تعد الرموش الطويلة والكثيفة حلمًا تسعى إليه الكثير من النساء، لما تمنحه من جمال وسحر للعيون، كما أنها تساهم في إبراز ملامح الوجه بطريقة جذابة..

زي الجاهزة، طريقة عمل البسبوسة في البيت

الأحد 13/أبريل/2025 - 09:18 ص

طريقة عمل البسبوسة في البيت، زي الجاهزة، مرملة ومتماسكة من الوصفات التي تحتار في عملها الكثير من ستات البيوت، ومع ارتفاع أسعار الحلويات الشرقية، تحاول الكثيرات البحث عن طريقتها. طريقة عمل بلح الشام في البيت زي الجاهز وبأقل التكاليف

طريقة عمل البرجر في البيت، للتوفير في الميزانية

الخميس 10/أبريل/2025 - 08:58 م

طريقة عمل البرجر، من الطرق التي تحاول الكثير من الأمهات ان تصنعها بنفسها في البيت، بدلاً من شراؤه جاهز، لعدة أسباب أهمها، هو الحفاظ على صحة أفراد الأسرة.

لو مش هتخرجي في العيد، روتين العناية بالشعر

الإثنين 31/مارس/2025 - 10:00 م

روتين العناية بالشعر، يعد عيد الفطر مناسبة سعيدة تجتمع فيها العائلات للاحتفال وتبادل التهاني، ولكن هناك العديد من الفتيات اللاتي يفضلن قضاء العيد في المنزل.

ليلة العيد، جلسة العناية بالجسم في البيت بوصفات طبيعية

السبت 29/مارس/2025 - 11:20 ص

ليلة العيد، هي الوقت المثالي للاعتناء بالجسم وتحضير البشرة لاستقبال العيد بإطلالة مشرقة ومنتعشة، وهو ما يمكن القيام به في البيت وبوصفات طبيعية.

7 نصائح مهمة لإفطار صحي أول أيام العيد

السبت 29/مارس/2025 - 10:37 ص

يترقب المصريون مساء اليوم حفل رؤية هلال عيد الفطر المبارك، ومع حلول العيد يجب تهيئة المعدة لاستقبال الطعام في أوقات اعتادت على الصيام فيها

أقوى وصفات طبيعية للتخلص من حبوب الوجه

الخميس 27/مارس/2025 - 07:33 م

وصفات طبيعية ، للتخلص من حبوب الوجه، تعد حبوب الوجه من المشكلات الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصةً في مرحلة المراهقة والشباب، وقد تمتد حتى فترات متأخرة من العمر. طريقة عمل قناع الموز لتغذية وترطيب البشرة فوائد