أعراض فقر الدم.. وأسباب الإصابة وطرق العلاج

مرض فقر الدم أحد الأمراض التي تواجهها بعض الأمهات مع أبنائها، وبشكل خاص خلال فترة المراهقة، وذلك نتيجة عدم إتباع معظم المراهقين لأنظمة غذائية متوازنة، واعتمادهم على الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، والحلويات، والأكلات غير الصحية، والبعض يحاول اتباع انظمة ريجيم قاسية وغير صحية.

ما هو فقر الدم؟

وتشير الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية،  إلى أن فقر الدم هو حالة تنخفض فيها أعداد كرات الدم الحمراء الصحية في الدم، مما يؤدي إلى إصابة الجسم بأعراض مرضية مختلفة.

أسباب فقر الدم

وتضيف دكتورة تيفني، أن الأسباب الرئيسية للإصابة بفقر الدم هي نقص الحديد، وفقدان الدم سواء بسبب إصابة، أو تدفق كثيف من الدم أثناء الحيض، أو سوء التغذية، أو الوراثة، وغيرها من الأسباب.

اعراض فقر الدم

وتؤكد الدكتورة تيفني؛ أنه يمكن اكتشاف الإصابة بمرض فقر الدم من خلال بعض الأعراض التي تظهر على المريض، والتي توضحها في السطور التالية.
شحوب الجلد
وإذا كانت البشرة أصبحت باهتة وشمعية، فإنه قد يعني وجود اضطراب في الدورة الدموية، وانخفاض في أعداد كرات الدم الحمراء، وهي أحد أعراض فقر الدم.
ألم في الصدر
والمعاناة من آلام مستمرة في الصدر، على الرغم من صحة القلب والأوعية الدموية، فإن ذلك قد يعني أن القلب يعمل بجهد إضافي بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
الحمل
وهناك الكثير من النساء الحوامل يعانون من فقر الدم، في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك على الرغم من أن الحمل ليس من الأعراض.
البواسير
والإصابة بالبواسير أو قرحة المعدة، فهناك احتمالات أن يكون السبب الإصابة بفقر الدم، وفقدان الكثير من كرات الدم الحمراء.
سرعة معدل ضربات القلب
وإذا كنت تعاني من ضربات القلب السريعة أو الخفقان، فإن ذلك قد يعني أنك لا تتلقى ما يكفي من الدم، نتيجة فقر الدم.
انخفاض مستوى الهيموجلوبين
وإذا كان مستوى الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي، فهذا يعني الإصابة بفقر الدم ولابد من الحصول على علاج فورا.
الأظافر الهشة
وتعد الأظافر الهشة من أعراض العديد من الأمراض، بما في ذلك فقر الدم، لذلك إذا كنت تعاني من الأظافر هشة، يجب عليك الحصول على اختبار لفقر الدم.

طرق علاج فقر الدم

ووتستعرض دكتورة تيفني في السطور التالية، أهم طرق علاج فقر الدم:
يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، الذي يفقده الدم عند الإصابة بفقر الدم، وهو موجود بكثرة في اللحوم الحمراء والكبدة، والعسل الأسود والسبانخ والبنجر، فلابد من تناول أكثر من صنف من هذه الأطعمة يوميا.
 

أعراض الأنيميا الحادة وطرق علاجها من الطبيعة

احترس من الفول.. يسبب الإنيميا وفقر الدم في هذه الحالة

يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "ج" لأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد، وهذا الفيتامين موجود في الموالح بأنواعها مثل البرتقال والليمون والجريب فروت.