أعراض الأنيميا الحادة وطرق علاجها من الطبيعة
الانيميا الحادة من المشاكل الصحية التي يواجهها البعض، وبشكل خاص الاطفال والمراهقين، نتيجة اتباعهم أنظمة غذائية غير متوازنة، تفتقر للمعادن بشكل عام، وللحديد بشكل خاص، وذلك لأن الانيميا الحادة سببها الرئيسي هو انخفاض نسبة الحديد في الدم.
ما هي الانيميا الحادة؟
يشير دكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إلى أن الأنيميا الحادة هي هبوط في واحد أو اكثر من نسب مكونات كرات الدم الحمراء، مثل هبوط في تركيز الهيموجلوبين (HGB) ووظيفته حمل الاكسجين في الدم ونقله من الرئتين لجميع أجزاء الجسم ونقل ثاني اكسيد الكربون واخراجه في الزفير، أو هبوط تركيز (HCT ) ، أو هبوط في عدد كرات الدم الحمراء وتعتبر النساء أكثر عرضه للاصابه بالانيميا خاصه في فترة (menstrual cycle ) وفترة الحمل .
ويضيف القيعي، أنه بذلك لا علاقة للأنيميا كمرض بالنحافة أو البدانة، فيمكن للأشخاص البدناء أن يصابوا بالأنيميا أيضا في حالة اعتمادهم على نظام غذائي غير متوازن، سوء التغذية، وتناول الكثير من الأطعمة التي لا تحتوي على فيتامينات والحديد، مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، والتي تعتبر عديمة الفائدة للجسم.
اسباب الانيميا الحادة
ويعدد الدكتور معتز القيعي في السطور التالية، أهم أسباب الإصابة بالأنيميا الحادة.
1-سوء التغذية وذلك عند عدم تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على الحديد والبروتين والفيتامينات، خاصة حمض الفوليك.
2-أمراض اضطرابات المعدة.
3-الأمراض المزمنة مثل السرطانات والفشل الكلوي والفشل الكبدي.
4-التدخين والمخدرات.
5-فرط تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازيه داكنه اللون.
6-إجراء العمليات الجراحية والنزيف.
أعراض الأنيميا الحادة
ويوضح دكتور معتز، أن أعراض الأنيميا الحادة عديدة، والتي يمكنها أن تنذر بالإصابة، حتى يمكن الإسراع بالعلاج، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
1- تؤثر الأنيميا على الصحة العامة والنشاط البدني، خاصة عند ممارسة الرياضة، فهي تؤدي إلى الشعور بالتعب الدائم والصداع والإغماء في بعض الأحيان عند بذل مجهود.
2- تؤدي إلى سرعة وعدم انتظام خفقان القلب وضيق التنفس
3- تؤثر على الحالة الذهنية، من خلال فقدان التركيز وضرر الأعصاب وتغيرات في الإدراك.
أنواع مرض الانيميا
ويلفت القيعي إلى أن هناك عدة أنواع للأنيميا، منها أنيميا نقص الحديد، وأنيميا نقص الفيتامينات، وأنيميا معرض للإصابة بمرض مزمن.
طرق الوقاية من الانيميا الحادة
ويلفت القيعي إلى أنه يمكن الوقاية من الإصابة من الانيميا الحادة، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الغنيه بالحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك، وخاصة للأطفال في سن النمو، والنساء الحوامل، أو النساء في سن الخصوبة (من 18 إلى 45) والنباتيين والرياضيين، والتي يستعرضها في السطور التالية:
-من الأطعمة التي تحتوي على الحديد (اللحوم الحمراء-الكبد-الطحال-الباذنجان-التفاح-البلح).
والجدير بالذكر انه من الشائع أن تناول السبانخ يساعد في الوقايه من الأنيميا، وذلك غير صحيح، لأن السبانخ تحتوي على مركب "الفتيت" بجانب الحديد؛ مما يعيق امتصاصه ويمنع الجسم من الاستفاده منه.
-تناول الأطعمه التي تحتوي على حمض الفوليك، مثل (البقوليات وخاصه العدس-الفول-الحمص).
-من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 صفار البيض ولذلك تؤدي الأنظمة الغذائية التي تفتقر لصفار البيض لزيادة احتمال الاصابة بالانيميا.
-تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين c مثل (الجوافة-الطماطم -الليمون) ويساعد فيتامين c على امتصاص الحديد.
طرق علاج الانيميا الحادة
هناك طرق طبية لعلاج الأنيميا؛ مثل تناول مكملات الحديد وحقن فيتامين B12 وهناك طرق وقائية مثل التغذية السليمة؛ التي ذكرناها سالفا.
