فوائد الشمر والطريقة الصحيحة لاستخدامه| فيديو

الشمر من الأعشاب العطرية التى تستخدم فى المخبوزات ويمكن تناوله كمشروب دافئ وعادة ينصح به الخبراء لفوائده العظيمة.

وتقول الدكتورة إيمان جمال استشارى التغذية العلاجية، إن الشمر له فوائد عظيمة للجسم والبشرة والشعر، لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة، وأفضل طريقة لتقديمه، هى دقة ووضعه على النار فى الماء المغلى ونتركه يغلى دقيقة ثم يصفى ويقدم.

وأضافت “إيمان” فى لقائها ببرنامج “السفيرة عزيزة” المذاع عبر فضائية “dmc”، أن للشمر فوائد عديدة، منها:

-يعزز صحة الجسم

-يحسن رائحة العرق

-يساعد فى علاج تكيسات المبايض ويساعد فى علاجها.

-يقلل ظهور التجاعيد

-مهم للمرأة فى جميع الأعمار.

-يقلل نسبة الضغط بالدم.

-يجب تناول كوب منه يوميا محضر بملعقة صغيرة من الشمر