يؤدي للموت.. أعراض الجفاف عند الكبار وطرق الوقاية منه
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية من السوائل، وخاصة الماء، أكثر من الكمية المستهلكة، حيث يفقد جسم الإنسان الماء خلال اليوم من خلال التبخر في التنفس، والعرق، والبول والبراز، ومع فقدان الماء، يخسر الجسم أيضا كمية صغيرة من الأملاح، مقابل الكمية المستهلكة، فينتج عن ذلك توازن سلبي يؤدي إلى الجفاف ثم جفاف شديد قد يؤدي إلى الموت.
وأوضح الدكتور إسماعيل الشامي أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والسكر انه قد يحدث الجفاف عند الكبار بآليتين اثنتين: الأولى فقدان الكثير من الماء، والثانية قلة تناول السوائل، أي تناول كميات قليلة، غير كافية، من الماء وهو أمر شائع بشكل خاص لدى المسنين أو المقعدين أو لدى الأشخاص الصائمين.
أعراض الجفاف
وأضاف الشامي أنه قد تظهر أعراض بسيطة كالعطش وجفاف الفم، ثم يظهر بعدهما ضعف عام، دوخة وخفقان وانخفاض ضغط الدم. وإذا لم يتم تعويض الجسم عما فقده من السوائل وسد النقص فيها، فقد تتفاقم حالة الجفاف فيحدث عندئذ تشوش للوعي، أو اضطراب الوعي وقد يزداد الوضع سوءا حتى يصل إلى الغيبوبة التامة.
وأشار اخصائي امراض الباطنة إلى أنه تقل لدى الإنسان المصاب بالجفاف كمية العرق وكمية البول، كما يصبح لون البول داكنا أكثر (أصفر غامق) نتيجة لارتفاع تركيز البول، وفي حالة ظهور هذه العلامات، يتوجب على المريض، أو من حوله، الشك بوجود حالة الجفاف والتوجه بالتالي إلى الطبيب لتلقي العلاج الطبي.
تشخيص الجفاف
ولفت الدكتور اسماعيل الشامي إلى أنه يساعد فحص البول على التشخيص ففي حالة الجفاف يكون لون البول داكنا ويكون تركيز الجلوكوز (السكر) في البول مرتفعا، وتزيد احتمال الإصابة بمرض في الكليتين تصل إلى الفشل الكلوي الحاد.
الوقاية من الجفاف
وأكد أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والسكر ان الوقاية هي أفضل علاج للجفاف، ومن طرق الوقاية من الجفاف عند الكبار:
- الوعي بأهمية وضرورة شرب السوائل بكميات كبيرة هو أمر حيوي لمنع الإصابة بالجفاف.
- يجب التزود بكمية مناسبة من الماء خاصة في الطقس الحار والرطب، وعند بذل جهد جسماني كبير.
- محاولة الامتناع عن النشاط الجسماني المجهد الذي قد يؤدي إلى فقدان كميات أكبر من السوائل.
- بالنسبة إلى كبار السن، بوجه خاص، يجب التأكد من أنهم يشربون كمية كافية من الماء.
