لمواجهة موجات الحر، ما كمية الماء التي يجب شربها، ومن هم الأكثر عرضة للجفاف؟
مع موجة الحر الشديد التي تضرب دول العالم، حيث تصل ذروتها في مصر، حذرت هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) تحذر من تجاهل الترطيب، وتقدم نصائح أساسية للحفاظ على مستوى السوائل في الجسم. القاعدة الذهبية توصي الهيئة بأن يكون لون البول فاتحا كمؤشر جيد على الترطيب المناسب، وتنصح بزيادة كمية المياه خلال الأيام