استنشاقه يشعرك بالراحة.. فوائد زيت الروز مارى
الروز مارى من الأعشاب التى لها رائحة نفاذ ونكهة مميزة، وهو يستخدم فى الطعام، كما ينصح الخبراء دائما بتناوله مغلى كمشروب دافيء لفوائده العظيمة التى يجهلها معظم الأشخاص.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، إن استنشاق زيت الروزمارى يساعد على الاسترخاء والتركيز ويعمل على منح ذاكرة حديدية وبالتالى هو مهم لطلاب الثانوية العامة، كما أنه يساعد فى التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي الشهيرة.
وأضاف "حلمى، أن أفضل طريقة لإستخدامه، هى وضع ٤ نقاط من زيت الروزماري على كوب من الماء المغلي واستنشاق البخار.
وتابع:إنه يمكن استخدام زيت الروزمارى على الشعر فهو يساعد فى علاج معظم مشكلات الشعر، ومن فوائد زيت الروزماري على الشعر:-
-يمنع تساقط الشعر ويساعد فى ملئ الفراغات، ويزيد من كثافة الشعر.
-يرطب الشعر بعمق ويساعد فى علاج تلفه.
-له فاعلية كبيرة فى التخلص من القشرة لأنه مضاد قوي للفطريات والالتهابات.
- يمنع الشيب المبكر للشعر ويبطىء نمو الشعر الأبيض لأنه غني بمضادات الأكسدة.
وأوضح الدكتزر محمد حلمى، أن التدليك بزيت الروزماري يسكن الألم بشكل سريع كما أنه باسط للعضلات ومضاد للالتهابات وينشط الدورة الدموية.
والروزمارى من أفضل مسكنات الألم سواء كان مغص أو ألم عظام ومفاصل، لدرجة ان زيت الروزمارى يستخدم في صناعة كريمات تسكين الألم ومضادات الإلتهابات.
كما أنه من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي من الشوارد الحرة والإلتهابات والشيخوخة والسرطانات، هذا غير أنه يعزز من الوظائف الإدراكية مثل التركيز والذاكرة وغيرها.
وهناك دراسة تمت على تأثير الروزمارى على مرضى الزهايمر، ولوحظ أن استخدامه بإنتظام يعزز وظائف الإدراك بالفعل أكثر من الأشخاص الذين لا يتناولونه.
