"اشرب على أد ما تقدر".. مشروبات تخلصك من آثار عاصفة اليوم
تعرضت البلاد اليوم إلى عاصفة ترابية، ومن المتوقع أن تتكرر هذه العاصفة في الأيام القادمة، مما يتطلب اتخاذ بعض الإجراءات الصحية، للتخلص من آثار التعرض للعواصف الترابية.
ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام أن الطبيعة ة زاخرة بالحلول التي يمنكها أن تشفي الجسم من آثار العاصفة الترابية، وبشكل خاص على الجهاز التنفسي.
مشروبات عشبية لمواجهة العاصفة
وينصح خبير التداوي بالأعشاب بضرورة التركيز على تناول بعض المشروبات العشبية، والتي يتم إعدادها كما نعد الشاي.
مشروب الزنجبيل
يمكن إضافة القليل من عصير الليمون والعسل لتعزيز مذاق مشروب الزنجبيل، الذي يحارب السعال وأعراض التعرض للعاصفة كالاختناق والسعال المستمر، إلى جانب أنه يخلص الجسم من أعراض البرد الشائعة، والجراثيم المسببة للأمراض، كما أنه يقضي على الغثيان والقيء واضطراب المعدة.
مشروب البابونج
يتكون مشروب البابونج من زهور البابونج، وهو يشفي من السعال والتهاب الشعب الهوائية، ومفيد أيضا في القضاء على التهاب الحلق أو التهاب الفم، إلى جانب أنه يعالج من حالات الأرق، كما أنه مهدئ خفيف، ويحسن عملية الهضم.
مشروب المريمية
يعد مشروب المريمية مصدر جيد لفيتامين C، وهو يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة أيضا، كما أنه يقوي المناعة، مما يساعد على تخليص الجهاز التنفسي من آثار التعرض للتراب، كما أنه يساعد في مكافحة الأمراض، وخاصة الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
عصير الليمون
يجب الإكثار من تناول عصير الليمون، لأنه علاج فعال لالتهاب الشعب الهوائية، كما أنه يساعد في التخلص من المخاط.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية، تلعب دورا في تحقيق الراحة والاسترخاء، إلى جانب الأحماض الأمينية التي يعزز إفرازها في الجسم، والتي تمنح الجسم الهدوء والاسترخاء، كما أنها تقوي المناعة.
عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على فيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم، ويعمل على خفض إنتاج الجسم لهرمونات التوتر، لذلك فهو يحد من التوتر، إلى جانب أنه يخلص الجسم من السموم ويطهر المعدة والجلد.
مشروب البردقوش
في حالة إصابة الحلق بالالتهابات نتيجة التعرض للعاصفة، يعد مشروب البردقوش هو الحل الأمثل، فهو من أفضل الأعشاب لعلاج التهابات الحلق، فقط ضعي ملعقة صغيرة من البردقوش في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق مع تحليته عسل النحل.
منقوع الريحان
عند الإصابة بأي التهابات في الحلق أو في الجيوب الأنفية، يمكن وضع بعض أوراق الريحان، ويتم نقعها ليلة كاملة في الماء، على أن يشرب مرتين في اليوم، وستجد الالتهاب قد تلاشى في غضون ثلاثة أيام على الأكثر.
