فوائد بذر الكتان المذهلة.. يرطب الجلد ويقوي الشعر ويعالج القشرة

بذر الكتان من البذور التي ذاع صيتها في الآونة الأخيرة، وأصبح الكثير من خبراء التغذية والطب البديل ينصحون باستخدامه، وذلك لأن فوائد بذر الكتان الصحية والتجميلية عديدة، وبذر الكتان يمكن شراؤه من عند العطارين، ويمكن الحصول عليه بسهولة، ويعد بذر الكتان من أفضل البذور التي يمكن استخدامها في العناية بالبشرة.

وتشير الدكتورة لورا باولا، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن بذر الكتان يحتوي على الكثير من الفوائد، وبشكل خاص فوائد بذر الكتان التجميلية، للبشرة والجلد، عديدة ومختلفة، والتي يجب الاستفادة منها قدر المستطاع.

فوائد بذر الكتان

وتستعرض الدكتورة لورا في السطور التالية، أهم فوائد بذر الكتان للعناية بجمالك، دون الحاجة للجوء للمواد الكيميائية والكريمات ومستحضرات التجميل باهظة الثمن.

ترطيب الجلد

الأحماض الدهنية الأساسية في بذر الكتان تحافظ على الجلد رطبا، كما أنها تخلصك من اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية.

يقلل من قشرة الرأس

يتمتع بذر الكتان بخاصية مضادة للالتهاب، كما أنها غنية بأحماض أوميجا 3 الأحماض الدهنية؛ مما يجعلها تمنع ظهور القشرة.

فقط إضافة زيت بذرة الكتان في النظام الغذائي، يزيل قشرة الرأس. 

تقوية الشعر

الأحماض الدهنية أوميجا 3 في بذر الكتان، لديها أيضا القدرة على جعل جذور الشعر أقوى، وبالتالي تعزز نمو الشعر.

التخلص من حب الشباب

يتحكم زيت بذرة الكتان في إنتاج ما يطلق عليه "الزهم"، والذي إذا زاد يتسبب في ظهور حب الشباب.

تناول من 1-2 ملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان يوميًّا، وستتخلص تماما من حب الشباب.

يخلصك من الشعر التالف

لأنه غني بالأحماض الدهنية، يعمل بذر الكتان على زيادة مرونة الشعر، ويحافظ عليه من التلف والتقصف.

يمنع سرطان الجلد

أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن بذر الكتان يعمل على الحد من تلف الجلد بعد التعرض للشمس، فالمواد المضادة للأكسدة الموجودة في هذا الزيت تبطل مفعول الجذور الحرة، وتقي من السرطان.

فوائد الشوفان بالحليب لتغذية ونضارة بشرتك

تعرف على فوائد القرنفل للشعر والجهاز الهضمي والعظام

يشفي الجلد

بذر الكتان غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3، مما يجعله يساعد في الإسراع من عملية شفاء الجلد من أي التهابات أو جروح، وكذلك يشفي الجلد من التهيج والطفح الجلدي.