علاج الصداع النصفي.. بالمواد الطبيعية والأعشاب

الصداع النصفي من المشكلات الصحية المزعجة لأصحابها، لما يسببه من ألم شديد في الرأس، ومن الصعب التخلص من ألم الصداع النصفي من خلال تناول المسكنات التقليدية، فهو يعد من أسوأ الآلام التي يمكنها أن تهاجم الإنسان، والصداع النصفي يتركز في نصف الرأس فقط، ويفتك بالدماغ، ولا يستطيع المصاب النظر في الإضاءة، وكذلك لا يتحمل أي ضوضاء أو أصوات مرتفعة.

أسباب الصداع النصفي

وقالت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إن الصداع النصفي له العديد من الأسباب، التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، مثل الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية، كذلك قد يرجع ذلك إلى وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية، كالإصابة بالعصب الخامس أو السابع.

علاج الصداع النصفي 

وأضافت الدكتورة مروة، أنه يمكن علاج الصداع النصفي من خلال الاستعانة بالعديد من المواد الطبيعية، بدلا من الأدوية الكيميائية، فهناك العديد من الوصفات التي لها مفعول السحر، في التخلص من هذا الصداع اللعين، والتي توضحها في السطور التالية.

الكثير من الماء

لابد من الاهتمام بشرب المياه بكثرة وعلى مدى اليوم، حتى تقضي على جفاف الجسم الذي قد يكون هو السبب، كما أن نقص المياه يؤثر على نسبة الأكسجين التي يضخها الدم في الدماغ، مما يسبب الإصابة بالصداع.

خلطة الزيوت العطرية

يمزج 3 قطرات من زيت اللافندر مع 3 قطرات من زيت اللوز الحلو، و3 قطرات من زيت البابونج، و6 قطرات من زيت النعناع.

يمكن استخدام مجموعة من الزيوت العطرية التي لها تأثير قوي في التخلص من الصداع النصفي، كزيت اللافندر وزيت النعناع وزيت اللوز الحلو.

ويجري تدليك منطقة الصدغين ومؤخرة عنقك برفق، مع الاسترخاء تماما، حتى يزول الصداع تدريجيا.

خل التفاح

يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى لتر ماء، ووضعه ليغلي على النار.

يتم استنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف هذا الصداع النصفي بشكل كبير، مع الاسترخاء لبعض الوقت، حتى يزول تماما.

قشور الموز

يرش بعض الكحول على قشر الموز، ويوضع على وجهك لمدة 30 دقيقة. 

فقشور الموز يمكنها أن تمتص السموم من جسمك، وتقلل من الصداع النصفي بشكل طبيعي. 

اللوز

تناول 100 جرام من اللوز يوميًا يساعدك جسمك في إطلاق المزيد من "الأندورفين"، الذي يقلل من الصداع النصفي. 

علاج عرق النسا.. وأسباب الإصابة وطرق الوقاية

علاج التوتر والقلق وأسباب الإصابة.. وطرق الاكتشاف المبكر

شاي البابونج

شاي البابونج له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع النصفي الشديد.