ارتفاع الكوليسترول في الدم.. الأسباب والعلاج
ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشاكل التي يواجهها الكثيرون، وهناك العديد من الأسباب وراء ارتفاعه في الدم، والتي يجب اكتشافها؛ لتجنب المخاطر الناجمة عنه، والتي تتمثل في انسداد الشرايين، وبشكل خاص شرايين القلب، ويمكن التحكم في ارتفاع الكوليسترول في الدم من خلال الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأنظمة الغذائية الخاطئة.
ويشير دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة، إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم قد زادت معدلات الإصابة به، وبالتالي ازدادت معدلات الإصابة بما يتبعه من مشاكل صحية في القلب، وهو ما تؤكده الأبحاث الحديثة.
اسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم
ويوضح دكتور سيد في السطور التالية أهم أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لتجنبها، حتى يمكنك العيش في مأمن من أمراض القلب والسكري.
النظام الغذائي الخاطئ
النظام الغذائي الخاطئ هو واحد من أسوأ العادات التي يمكن أن تدمر حياتك كلها، فالاعتماد على الدهون المشبعة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة يهدد حياتك بالخطر، ويؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم سريعا.
السمنة المفرطة
زيادة الوزن بشكل مفرط يصيبك بالكثير من المشاكل الصحية، ويأتي في مقدمتها أمراض القلب والسكري وارتفاع الكوليسترول في الدم.
الكسل
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الأكثر نشاطا طوال النهار، هم أكثر صحة من هؤلاء الكسالى الذي يقضون حياتهم جالسين على مكاتب أو على الكنب.
فهذا الكسل واحد من الأسباب الرئيسية لارتفاع الكوليسترول في الدم وكسولا. قلة النشاط البدني قد يزيد من مستوى. LDL، وهذا بدوره يقلل من الكولسترول الجيد.
العمر والنوع
وأكدت الدراسات الحديثة أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يعتمد أيضا على العمر وجنس الشخص.
فالنساء تبقى لديهن مستويات الكوليسترول منخفضة نسبيا حتى سن اليأس، وبعد ذلك ترتفع إلى نحو يتساوى مع نفس المستوى عند الرجال
تاريخ العائلة
يعتمد أيضا ارتفاع الكوليسترول في الدم على تاريخ العائلة المرضي، تماما مثل السكري، فعامل الوراثة أيضا يلعب دورا في ارتفاع الكولسترول.
لذلك لابد من الانتباه جيدا إن كان أحد أفراد عائلتك مصابا بارتفاع الكوليسترول في الدم، فتأكد من الحفاظ على وزنك، ونوعية المواد الغذائية التي تتناولها يوميا.
التدخين
التدخين يمكن أن يقلل من مستوى الكوليسترول الجيد في الدم.
